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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 09 février 2015
AuteurSorties du lundi 09 février 2015
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 09-02-2015 05:22

Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.



http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 09-02-2015 07:12

Bonjour à toutes et à tous

Pas de sortie pour moi ce jour. Samedi, une sortie longue avec mon mari version trail blanc (dans la montagne morvandelle avec 30 cm de neige....) 26 km et 850 m de D+ en 4h23 ; et hier une petite sortie de récup où les jambes étaient un peu endolories 10,7 km en 1h2'

Passez tous un bon lundi

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 09-02-2015 07:19

bonjour tout le monde

Bravo marie pour ton trail , tu m’étonnes que tu avais les jambes endolories hier ...04h50 de course ca commence a faire même pour une marathonienne aguerrie comme toi.Bravo en tout cas

Passez tous une bonne semaine

  Profil  
soleia
46074       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-02-2015 07:29

Bonjour et bon début de semaine à tous
(oui marie, belle sortie !!!)

  Profil  
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 09-02-2015 11:03

Sacré w-e de cap, MARIE

Bonjour à tous, repos ce jour

  Profil  
soleia
46074       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-02-2015 19:13

Alors sinon pas de sortie càp pour moi, à la place, ce fut journée shopping avec ma soeur, ça fait des années qu'on avait ce projet (pourtant simple) en tête mais pas évident à mettre en place en raison d'horaires de travail très décalés de ma soeur !
Donc une très bonne journée au final

  Profil  
daminou
685    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 09-02-2015 21:08

Sortie avec mon amie qui est de moins en moins débutante 2x20 mn +15mn entrecoupé de pause de 5 mn

6,8km /1h05 (mon gps a mis un temps certains à se connecter screugneu gneuu !!)

  Profil  
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