Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mardi 17 septembre 2019
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1846
Fondation de l'école française d'Athènes.
1934
L'URSS est admise comme 59e membre de la SDN.
1972
Traités de Camp David entre Anouar el-Sadate et Menahem Begin.
1986
Attentat à Paris devant le magasin Tati de la rue de Rennes 5 morts et 52 blessés.
2019
St Renaud
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 34 085 058

  • Nb. de Membres : 1 524
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

23 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Montesquieu, Lettres persanes : Il faut pleurer les hommes à leur naissance et non pas à leur mort.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 14 février 2015
AuteurSorties du samedi 14 février 2015
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 14-02-2015 06:40

Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 14-02-2015 07:59

bonjour à tous
journée de merde hier... la même en double aujourd'hui...
sortie prévue demain, enfin...

  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 14-02-2015 09:41

Bonjour à tous et bon WE !
Ju jitsu ce matin et même si j'ai toujours mal au dos reprise des étirements, abdo et pompes ce soir !
L'envie de courir revient alors je pense que je vais rechausser mes chaussures bientôt !

  Profil  www  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 14-02-2015 13:49

Retour d'une bonne séance ce matin.
Bonne nouvelle j'ai trouvé un partenaire pour ma dernière unité de valeur pour la ceinture noire !
Reste à bosser !!!

  Profil  www  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 14-02-2015 16:09

bonjour à tous,

semaine sans km, 3 jours de cordes à sauter pour éliminer, j'y trouve un certain plaisir d'ailleurs demain matin mon parcours est prévu pour 7 km si le temps le permet ce matin de bonnes averses m'ont forcé au ménage
bonne sortie à tous

  Profil  E-mail  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 14-02-2015 18:57

bonsoir

sortie difficile ce soir , 7kms pour 47 mn
mais bon elle est faite et c'est le principal

  Profil  
triskell
447    
 galopeur
 Coureuse

triskell
  Posté : 14-02-2015 20:48

Citation : kikitom 

bonsoir

sortie difficile ce soir , 7kms pour 47 mn
mais bon elle est faite et c'est le principal  




  Profil  
pinpin
4253     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 15-02-2015 19:34

je vais réussir à glisser une sortie d'environ 11 km , avec des "montées , descentes" ... comme souvent par ici .. et cela, entre les averses , et la grêle

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.4691 seconde(s)