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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 27 février 2015
AuteurSorties du vendredi 27 février 2015
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 27-02-2015 00:03

Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 27-02-2015 03:22

Bonjour et bonne journée à tous !

Direction Marseille, l'aéroport pour amener la copine de ma fille !
C'est pas humain de nous lever à cette heure ci !!!!

  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 27-02-2015 07:57

Bonjour les amis

Une toute petite sortie ce matin, de très bonne heure : 6,5 km en 39'... maintenant c'est repos jusqu'à dimanche matin!!

Allez vite, au boulot

Bonne journée à tous

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 27-02-2015 09:02

Bonjour
Enfin du soleil !!!!!!!Rien au programme pour aujourd'hui mais le temps pourrait bien me faire changer d'avis
Bonne journée a tous

  Profil  
stefasn
8005     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 27-02-2015 09:48

tdem vu le soleil
une t iote sortie s imposerait



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 27-02-2015 10:48

Bonjour à tous,

Bien que le temps soit nuageux et venteux, sortie d'une heure 06 mn le long du canal direction RECY pour 11 km.

  Profil  
stefasn
8005     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 27-02-2015 16:22

bon voila pour le 1 er de mes 3 jours de congés

6 kms qu il me fallait pour faire un compte mensuel tout rond - 120 kms



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
soleia
46775       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-02-2015 17:26

Bonjour,
Première sortie depuis lundi : j'ai cru cracher mes poumons !!! ça fait bizarre de courir avec une capacité respiratoire limitée
En plus la pluie nous a accompagnés quasiment sur toute la sortie
Bref : 8,351 km en 54'52
Demain repos et j'espère sortie longue dimanche

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 27-02-2015 20:38

Bonjour,

Pas de sport pour moi aujourd'hui, ça a été dur, il a fallu que je réfléchisse un moment
Mais de temps en temps c'est nécessaire de ne pas courir
Bon footing demain matin, faut pas pousser non plus !

Bon we !

  Profil  
daminou
795    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 28-02-2015 09:09

Sortie courte effectué en EF pour accompagner mon amie moins rapide 2x20mn

6km / 51 mn

Ce samedi sortie seul je pense un peu plus rapide

  Profil  
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