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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 10 km de Hyères (83) - Edition du 15/03/2015
Auteur10 km de Hyères (83) - Edition du 15/03/2015
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 17-03-2015 15:11

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course10 km de Hyères (83) - Edition du 15/03/2015 
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Non 
Parité respectée  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		Courue et finie... 
Inclure la signaturetrue 
..::..


Paix des sables...
  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 17-03-2015 15:48

Il y a d'abord eu les 5 km du Run In Carnaval de Nice, le 15 février.
Mon objectif était alors de descendre sous les 32mn, mon record sur la distance.
Soleia m'accompagne, pour m'y amener.
J'étais en effet dans une période à peu près stable au niveau du dos, des entraînements plutôt encourageants, me permettant de tenter quelque chose...
En descendant de voiture, j'ai ressenti une gêne.... Je ne la connais que trop....
Et j'ai compris que ma course était compromise....
L'échauffement ne m'a laissé aucun espoir.
Je prends quand même le départ... Tout ça, autant de reprises, autant de mental, pour tout perdre avant même de partir....
J'aggravais évidement mon mal en essayant d'accélérer...
Et puis j'ai décidé de seulement finir, car je devais allonger ma foulée et c'est justement cela qui tire sur le psoas, muscle profond des lombaires et chroniquement blessé chez moi...
Soleia ne pouvait rien faire, et je la sentais malheureuse, car elle sait tout ce que je fais depuis des années pour combattre....
J'ai donc fini, certes, en 33'54''.
Effondrée en larmes... Pas tant pour le chrono, même si ma déception était grande ; mais surtout parce que je savais que ma blessure mettrait, encore une fois, plus de 3 semaines à être guérie, ou plutôt moins douloureuse...
Une très belle médaille mais inondée d'injustice....

Je reprends peu à peu, après une semaine d'arrêt total, 10mn de vélo, puis 20, 30...
Un peu de marche, un peu plus, quelques foulées, beaucoup de rage... Beaucoup de larmes...

dimanche 15 mars : 10 km de Hyères, en parallèle du semi de soleia.
Pas de barrière horaire, donc j'envisage de surtout marcher, je peux faire mon 10km en 2h, tranquillement.
10 jours avant, j'ai fait une très belle sortie dans l'Estérel de plus de 13 km, pour essayer, pour vivre...
Alors oui, je ferai ce 10 km.
Mais voilà, une météo sudiste digne d'une tragédie grecque dont il vaut mieux rire, tellement le sud a des allures de Normandie depuis 3 ans...
Alerte orange ce matin....
On y va quand même.... faudra bien s'y faire de toute façon
J'ai couru tout du long.
Allure régulière, en dernière position, avec 3 autres personnes qui, hélas, étaient sur le 5km, donc qui m'ont "abandonnée" toute seule ....
Des lignes droites longues, si longues quand on est tout seul...
La pluie est violente, le vent en rafales, froid, les flaques parfois profondes...
Je suis trempée sur 4 épaisseurs, la veste anti-pluie totalement inutile...
Je devais avoir 2 ou 3 kg d'eau à porter en plus
Et les chaussures collaient au sol, alourdies elles aussi...
Entre le vent de face, les chaussures lourdes, la pluie cisaillant le visage, ce fut 10km de lutte contre les éléments, un vrai fractionné !!!
Je ne regarde plus ma montre... de toute façon je ne vois plus rien trop d'eau, la crainte de perdre mes lentilles, et rien pour sécher l'écran...
Aaaaahhhhh !!!!!! le doux mot !!!! "sécher" !!!!!
Je franchis la ligne, après avoir été largement doublée par les fadas du semi...
1h22', dernière évidement, mais peu importe.
Je pensais marcher seulement, j'ai couru tout du long.
Le premier 5km autour de 8km/h comme me l'a montré l'analyse de mes courbes, par contre le 2ème 5km plus lentement, c'est là que le vent et la pluie de face ont été terribles...

Voilà, mon dos a tenu, je l'ai écouté et surveillé tout du long, il était hors de question de risquer une nouvelle blessure.
Prochain objectif : le 10 km d'Ajaccio, que je ferai de la même façon, aux seules sensations.



Paix des sables...

Message édité par : Petitrenardbleu / 17-03-2015 15:52

  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 17-03-2015 16:42

Bravo pour avoir fait et terminé la course avec ces conditions.
Et 1h22, tu es bien loin des 2h que tu prévoyais
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-03-2015 18:22

Et surtout, surtout : tu as couru totalement, alors que la veille, tu te demandais encore si tu allais participer

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 17-03-2015 18:48

Moi je te dis un très très grand bravo !

Oui tu as réussi à faire et finir cette course sous un déluge digne de la ..... Bretagne (il ne faut pas non plus dire n'importe quoi en Normandie il ne pleut pas !!!! )

Très heureux de lire que tu as pu faire cette course en courant de bout en bout !

J'ai bien pensé à vous sous cette pluie battantes et les rafales de vent.

Tu as beaucoup de mérite et moi je suis déçu de ne pas avoir été avec vous !

Récupère bien et amuse toi bien sur tes futurs sorties/courses.
  Profil  www  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 17-03-2015 22:04

Surtout tu as couru tout le temps, et ça c'est plus important PRB, et c'est même bon signe pour AJACCIO, avec le même mental et sans prise de tête avec le chrono.

Profiter du moment et j'imagine du superbe panorama, AJACCIO DEVRAIT MIEUX PASSER;

BRAVO pour avoir été jusqu'au bout, et j'espère quand je te lirai sur ton 10 km CORSE, et lire "PLAISIR", ce sera ta VICTOIRE.

BISES
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 18-03-2015 00:04

Ce n'était pas le jour idéal pour courir sous le soleil Mais au moins , tu l'as fait , tu as été au bout et en plus une bonne motivation pour la prochaine course , qui , cette fois se fera sous le soleil de la Corse ... Et ça c'est tout bon
  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 19-03-2015 08:45

L'Amie
super contente pour toi
la rage de la victoire sur le mal qui te ronge est là, et bien là, et tu le combat au quotidien et tu lui montre que tu ne laches pas prise…..YESSSS
ce n'est pas qu' une course que tu as terminée aujourd'hui, c bien plus et j'en sais quelque chose
je suis fière de toi

BRAVO
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 19-03-2015 16:39

Bravo à toi, PRB. Pas évident d'aller au bout avec tous ces soucis de santé.
Et, donc, à bientôt en Corse: je ne t'avais pas vu dans la liste des inscrits.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 19-03-2015 17:34

Merci à tous vos messages peuvent être trés touchants....

P'tilièvre, tu es vraiment dans une symbiose qui fait énormément de bien...
Pgaz oui c'est normal, ma participation était tellement conditionnelle... Comme désormais tous mes projets...
Alors j'attends un maximum de temps, ou bien je ne fais plus de projets...
Ou très peu....

Paix des sables...
  Profil  
triskell
447    
 galopeur
 Coureuse

triskell
  Posté : 19-03-2015 20:40

Felicitations pour ton courage et ton amour de la course, un grand respect:)


  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 27-04-2015 10:46

tu as un sacré mental, mine de rien , pour tenir bon dans ces conditions!
un très grand bravo à toi, Titrenard!!!!!... parce que tu le vaux bien! parce que tu vaux même plus!!!!
  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 27-04-2015 11:54

Merci les filles
Une citation de Paul Valéry qui m'accompagne depuis 40 ans : "je vaux ce que je veux"
Elle m'a beaucoup aidée dans des situations difficiles...

Paix des sables...
  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 05-05-2015 11:42

oui c'est un bravo tardif mais un grand bravo tout de même .
fidele a toi-même ...tout au moral ...quelque soit le temps !
En te respectant et en t'écoutant ...sans jamais renoncer une fois la machine lancée
petitrenard
  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
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Petitrenardbleu
  Posté : 05-05-2015 14:56

Merci Laurent... Ton message me touche

Paix des sables...
  Profil  
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