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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 23-03-2015 06:31
Bonjour et bonne semaine à tous !
Pas de Cà P pour moi mais on augmente les entraînements de judo - ju jitsu en préparation de la ceinture noire donc ce soir direction le dojo !
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 Profil  www 
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| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 23-03-2015 12:03
Bonjour,
J'ai bien fait de décaler ma sortie longue d'un jour car après la pluie d'hier nous avons un lundi au soleil comme le chantait Claude François 
Et comme je ne travaille pas, j'ai bien apprécié ma sortie : 1 h 29 mn 36 pour 13,55 km soit 9,07 km/h 
Bon lundi à tous, pensées à ceux qui ne peuvent pas courir  |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 23-03-2015 12:09
Bonjour à tous, repos ce jour |
Profil
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| tayral
6353
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-03-2015 12:20
Bonjour,
Footing de récup ce matin, allure cool, c'est agréable de se balader par moment.
Bonne journée |
Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 23-03-2015 19:05
Citation : soleia 
Bonjour,
J'ai bien fait de décaler ma sortie longue d'un jour car après la pluie d'hier nous avons un lundi au soleil comme le chantait Claude François
Et comme je ne travaille pas, j'ai bien apprécié ma sortie : 1 h 29 mn 36 pour 13,55 km soit 9,07 km/h
Bon lundi à tous, pensées à ceux qui ne peuvent pas courir  
Cela veut dire quoi ? cela ne fait pas 1 h 30 !!! 
Pour ma part finalement pas de judo car complètement "vidé" après encore une journée à déménager et ranger !
Donc ce soir je suis resté à la maison !
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Profil www
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| kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 23-03-2015 21:41
hello
toujours rien pour moi , enfin pas de cap ...
j'ai l'impression de revenir 2 ans en arriere ou j'attendais le jour ou j'allais rechausser les running
Espérons que ça dure moins longtemps
bonne semaine a tous |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-03-2015 23:58
Citation : kikitomÂ
hello
toujours rien pour moi , enfin pas de cap ...
j'ai l'impression de revenir 2 ans en arriere ou j'attendais le jour ou j'allais rechausser les running
Espérons que ça dure moins longtemps
bonne semaine a tous Â
Ah non, interdit de penser ça  |
Profil
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