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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 03 avril 2015
AuteurSorties du vendredi 03 avril 2015
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 03-04-2015 07:10

bonjour à tous et bon youpi day !

Pas de travail ce matin alors direction la plage ce matin pour une petite sortie avec ma femme !

  Profil  www  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 03-04-2015 09:08

Bonjour à tous, repos ce jour

  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 03-04-2015 11:17

Bonjour,

15km ce matin

Bonne journée

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 03-04-2015 11:23

Retour de ma sortie pour environ 40 minutes et x km car plus de batterie !
Sinon 5 fois 5 minutes de course et 2' 30" de marche avec ma femme, qui n'était même pas (trop) fatiguée !

Le soleil présent et une plage déserte !

  Profil  www  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 03-04-2015 13:27

Bonjour,


Encore une mauvaise nouvelle après le genou avec ma tendinite , douleur depuis une bonne semaine au mollet je dois passé un Doppler mardi soir !!

Bonne journée .


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 03-04-2015 14:00

Bon courage Francine

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-04-2015 15:46

Bonjour et bon vendredi à tous !

Le vent est enfin tombé, c'est bien agréable !

Bonne fin de journée à tous !
@ francine : courage !!!

  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 03-04-2015 17:02

Bien arrivé sur l'ile de beauté. 18° avec hotel face à la mer: y'a pire dans la vie.,


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-04-2015 20:45

À bord du bateau en partance pour Ajaccio: un avant-goût de vacances

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 03-04-2015 22:05

Courage FRANCINE

  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 03-04-2015 23:18

Aie aie... Courage Francine...

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
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