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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 02 mai 2015
AuteurSorties du samedi 02 mai 2015
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 02-05-2015 00:30

c est bien la 1 ere fois que j ouvre ce fil

6 heures après le fin de ma course du 1 er Mai départ dans 30 mn pour Twinckenham
pour la finale de la coupe d 'Europe de rugby

Bon samedi à Tous



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-




Message édité par : pgaz / 02-05-2015 08:28

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 02-05-2015 08:35

Bonjour et bon We à tous !
Bon match Stefasn !
Programme pour moi aujourd'hui : ju jitsu ce matin puis assemblée générale à 11 h 30.
Dans l'AM sorti vélo avec ma femme !
Et il semble que le soleil pointe son nez ici ce matin !


Pas de compétiteur aujourd'hui alors bon repos à vous et bon run à celles et ceux qui iront courir !
  Profil  www  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 02-05-2015 12:03

Bonjour à tous, toujours la grisaille à CHALONS

Tapis 27 mn pour 5 km dont 1,5 km à rythme, satisfait.

Bon fin de w-e à tous
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 02-05-2015 17:35

Bonjour,

Footing de 30min cet après midi

Bonne journée
  Profil  
triskell
447    
 galopeur
 Coureuse

triskell
  Posté : 02-05-2015 18:06

Bonjour , une sortie ce matin de 14,5km en 1:31:32 , bon week end ^^

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 02-05-2015 19:04

20 km 700 en vélo avec ma femme et sous le soleil !
Très très sympa !
  Profil  www  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 02-05-2015 19:05

Vélo aussi, mais d'appartement 16,1 km en 45 mn
Bonne soirée à tous !

Paix des sables...
  Profil  
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