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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 19 mai 2015
AuteurSorties du mardi 19 mai 2015
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 19-05-2015 07:24

Bonjour à toutes et à tous

Une sortie ce soir ... en principe... car la journée promet d'être encore bien longue!!!

Passez tous une excellente journée
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-05-2015 08:36

Bonjour et bon mardi à tous !
Encore une journée bien remplie pour moi qui se terminera vers 21 h 45, alors pas de sortie prévue...



Message édité par : soleia / 19-05-2015 08:37

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 19-05-2015 11:14

Bonjour à tous,

Ce matin parcours gare-long de Marne-retour long du canal dont 9 X 2 mn à rythme et récupération 1 mn entre.
Soit 10 km pour 55 mn
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 19-05-2015 11:55

Bonjour reprise des sorties avec ma collègue ce jour !
2.5 km de course et 1.5 de marche en monté

  Profil  www  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 19-05-2015 19:26

Sortie agréable au départ pendant 4,5 km vent de face...youpi je l'aurais dans le dos au retour....et là le drame...le vent s'est arrêté et averses de pluie durant 4 km....
Malgré cela j'ai fais mon meilleur temps

9km / 1h

Bonne semaine çà tous et toutes !!!
  Profil  
triskell
447    
 galopeur
 Coureuse

triskell
  Posté : 19-05-2015 21:52

Bonsoir a tous!
Une sortie de 10km ce soir avec une motivation de folie malgre une journee bien chargee , je pensais qu a ça "courir"^^et la maintenant je me sent trop bien! J en profite tant que ça dure


  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 19-05-2015 22:09

DAMINOU
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-05-2015 22:36

Citation : daminou 

Sortie agréable au départ pendant 4,5 km vent de face...youpi je l'aurais dans le dos au retour....et là le drame...le vent s'est arrêté et averses de pluie durant 4 km....
Malgré cela j'ai fais mon meilleur temps

9km / 1h

Bonne semaine çà tous et toutes !!! 


J'avais pas vu : bravo daminou
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