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André Malraux : L'art est un anti-destin.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 03 juin 2015
AuteurSorties du mercredi 03 juin 2015
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 03-06-2015 08:34

Bonjour à tous et bon mercredi .
Pas de CàP pour moi mais avant dernière ligne droite au niveau judo avant ce We et le passage de ceinture.
la pression monte un peu, comme le stress !

Une grosse pensées pour celles et ceux qui ne peuvent pas courir !
  Profil  www  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 03-06-2015 09:44

Bonjour, repos ce jour
  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 03-06-2015 18:43

coucou,

Une petite sortie de fractionné ce matin... : 26' en + 6x400 (entre 1'44" et2') + 3' de récup = 8,44 km en 51'

Excellente soirée à vous tous
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 03-06-2015 19:04

Séance de judo faite reste maintenant vendredi avant le passage samedi à Marseille !!!

Séance bien "chaude" dans le dojo ! Il faut vraiment penser à mettre une clim !!!
  Profil  www  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 03-06-2015 19:21

Sortie qui m'a permis de decouvrir un nouveau parcours (l'autre rive de la loire) qui je l'ai remarqué durement est moins ombragée et plus "vallonnée", chaleuuurrr !!

9,2 km / 1h03
  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 03-06-2015 19:24

Bonjour à tous
Voilà, médecin vu, protocole de réajustement et de suivi établi pour sans doute plusieurs mois...
Le combat reprend donc...
Mais ce soir j'ai retrouvé la force qui accompagne toujours chaque rechute, ayant maintenant pu mettre un nom sur tous mes soucis physiques de ces 5 derniers mois, comme un puzzle que j'ai pu reconstituer.
Merci pour tous vos messages, cela m'a incontestablement aidée depuis lundi où j'avais vraiment sombré....
Oui Ptitlièvre, je rebondis, comme toi... Comme à chaque fois...

Paix des sables...

Message édité par : Petitrenardbleu / 03-06-2015 19:25

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 03-06-2015 20:39

petite sortie le long de la mer avec un joli soleil aujourd'hui .. 12 km pour prendre quelques couleurs .. Et
4 séries de 14 étages en allant boire une chez le collègue (autant allier l'utile à l'agréable) ... ça c'est une bonne l'idée
  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 03-06-2015 21:57

Petit renard on sera tous avec toi chaque jour de ton combat contre cette cochonnerie. Encore une fois je t'envoie toute ma tendresse et mon amitié !

Ce midi, footing de 50' pour 8.5 kms. Demain séance de travail du rythme marathon. Et oui, J-10 !
Bonne soirée à tous !


21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»
  Profil  www  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 04-06-2015 08:26

Citation : Petitrenardbleu 

Bonjour à tous
Voilà, médecin vu, protocole de réajustement et de suivi établi pour sans doute plusieurs mois...
Le combat reprend donc...
Mais ce soir j'ai retrouvé la force qui accompagne toujours chaque rechute, ayant maintenant pu mettre un nom sur tous mes soucis physiques de ces 5 derniers mois, comme un puzzle que j'ai pu reconstituer.
Merci pour tous vos messages, cela m'a incontestablement aidée depuis lundi où j'avais vraiment sombré....
Oui Ptitlièvre, je rebondis, comme toi... Comme à chaque fois...



Message édité par : Petitrenardbleu / 03-06-2015 19:25

 


OUII Petitrenardbleu, nous sommes des Battantes
  Profil  
Sand
27   
 glandeur
 Coureuse

Sand
  Posté : 04-06-2015 09:51

Bonjour à tous

Pas de run pour moi ce mercredi, car encore une fois sur tous les fronts entre boulot, maison et mes deux ados!

En plus il faisait vraiment très chaud avec pas un pète d'air même à 19h.

Je tâche d'y aller ce soir

bonne journée à vous
  Profil  
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