Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
samedi 22 février 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1819
La Floride passe définitivement aux mains des Etats-Unis.
1848
Début de la révolution qui renversa le roi Louis-Philippe.
1933
Malcolm Cambell bat deux records du monde de vitesse avec sa voiture "l'oiseau bleu".
1996
Le Conseil de défense, sous la présidence de Jacques Chirac, opte pour l'armée de métier.
2014
Ukraine, le Parlement vote la libération de l'opposante Ioulia Tymochenko et la destitution du président Viktor Ianoukovytch.
2019
Ste Isabelle
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 35 361 688

  • Nb. de Membres : 1 522
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

30 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Buddha : Faire de grand discours éloquents n'est pas une preuve de sagesse. L'homme apaisé, sans haine ni peur, mérite d'être appelé sage.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 06 juin 2015
AuteurSorties du samedi 06 juin 2015
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 06-06-2015 07:53

Bonjour à tous et bon WE.
bonne course à Tayral

Tayral : 800m de tassin (69)

Une pensée pour celles et ceux qui ne peuvent pas courir !

Message édité par : pgaz / 06-06-2015 08:23


  Profil  www  
Petitrenardbleu
8307     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 06-06-2015 08:08

Bonjour éricounet
Une grosse pensée pour toi aussi en ce jour important pour mon garde du corps au top niveau !!!

Paix des sables...

  Profil  
tayral
6295     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 06-06-2015 11:20

Bonjour,

Merci Eric ! Un 800m cet après midi à 17h15, en plein soleil, je crois que ça va être dur !

Bon we à tous !

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 06-06-2015 11:21

BONJOUR à tous, 20 km ce matin pour 2 heures parcours, gare-COMPERTRIX-COOLUS-SOGNY AUX MOULINS et retour le long de la MARNE et bifurcation le long du canal (il va falloir que je le fasse en vélo avec le compteur métrique pour vérifier la distance)

Bon w-e à tous.

  Profil  
marathonman52
1260     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 06-06-2015 15:30

Bonjour !
Ce matin petit footing de 50' avant les grosses chaleurs.

Bon week-end à tous !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 06-06-2015 19:24

Citation : Petitrenardbleu 

Bonjour éricounet
Une grosse pensée pour toi aussi en ce jour important pour mon garde du corps au top niveau !!!  


Merci

Voila c'est fait je suis ceinture noire premier dan de judo-ju jitsu !!
Comme vous l'imaginez je suis super heureux !!!!

Message édité par : eric92 / 06-06-2015 19:34


  Profil  www  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 06-06-2015 19:29

Bonjour,

Depuis deux jours je vais en vélo au boulot hier avec la chaleur dur dur de pédaler, J’ai décidé l’aller accompagner Isabelle sur les 10 km de Melun hier soir, nous voilà partie il fait encore 32 degrés à 20h45 nous serons 500 participants à faire c’est 10km nocturnes, une organisation un peu bizarre cette année surtout pour la 2ème boucle, il y a des concurrents ils vont leurs manquer bien 2 km, Isabelle toujours aussi motivé, très sérieux et rien l’arrête nous voilà sur notre dernier tour avant de faire un tour de piste et franchir la ligne d’arrivée. Aller maintenant il faut rentrer à la maison en vélo et surtout avant la pluie chose faite.

Total de cette sortie vélo pour aller au taf : 17,81km en 54’45 – 19,5km/h

Total de cette sortie contente de t’avoir accompagné Isabelle : 10,17km en 1h06 – 9,2km/h

Total de cette sortie retour à la maison en vélo : 12,04km en 42,48 – 16,9km/h



Samedi entrainement avec le club sortie cool et détente nous serons 7 courageux ce matin
Les jambes un peu lourde ce matin, je pense que c’est un peu normal avec ce beau soleil il ne fallait pas ce privé d’une petite balade en forêt avec les copines !

Total de cette sortie ensoleillé : 13,07km en 1h26 – 9km/h


Bon week end à toutes et tous.


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 06-06-2015 19:32

Citation : rogers 

BONJOUR à tous, 20 km ce matin pour 2 heures parcours, gare-COMPERTRIX-COOLUS-SOGNY AUX MOULINS et retour le long de la MARNE et bifurcation le long du canal (il va falloir que je le fasse en vélo avec le compteur métrique pour vérifier la distance)

Bon w-e à tous. 


  Profil  E-mail  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 06-06-2015 19:34

bonsoir, bravo à tous pour vos sortie,
pour ma part, je préfère attendre demain matin pour un 5 km à la fraîche
bonne soirée bon weekend

  Profil  E-mail  
Petitrenardbleu
8307     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 06-06-2015 19:37

À notre éricounet !!!!!!

Paix des sables...

  Profil  
tayral
6295     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 06-06-2015 22:18

Bonsoir,

Oui bravo Eric !!

Content aussi, car j'ai fait 2'25 sur le 800m cet après midi, en plein soleil, 35°C annoncés à la voiture...
Mais en fait comme c'est court le 800m, pas le temps de se déshydrater, c'est plutot à l'échauffement où il fallait boire sans arrêt...
Je suis content, car mon dernier record sur 800 (en indoor) était de 2'31, donc 2'25 je n'y pensais pas !

Bonne soirée

  Profil  
triskell
447    
 galopeur
 Coureuse

triskell
  Posté : 06-06-2015 22:21

Citation : tayral 

Bonsoir,

Oui bravo Eric !!

Content aussi, car j'ai fait 2'25 sur le 800m cet après midi, en plein soleil, 35°C annoncés à la voiture...
Mais en fait comme c'est court le 800m, pas le temps de se déshydrater, c'est plutot à l'échauffement où il fallait boire sans arrêt...
Je suis content, car mon dernier record sur 800 (en indoor) était de 2'31, donc 2'25 je n'y pensais pas

Bonne soirée 

Bravo!!!!


  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 07-06-2015 00:03

Bravo Eric.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 07-06-2015 10:14

Merci à tous pour vos messages !

  Profil  www  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 07-06-2015 10:31

ERIC et TAYRAL



  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 07-06-2015 11:14

Merci Rogers !

  Profil  www  
tayral
6295     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 07-06-2015 12:27

Merci Rogers !

  Profil  
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 07-06-2015 14:55

Bravo les gars (ça va plus vite à écrire )

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 07-06-2015 16:27

Merci Soleia !

  Profil  www  
Sauter à :
HTML généré en: 0.5906 seconde(s)