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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 19 juin 2015
AuteurSorties du vendredi 19 juin 2015
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 19-06-2015 06:13

Coucou les amis....

Départ imminent pour Aurillac. Bonne journée à vous tous et bon w-e...
Faites vous plaisir sur vos courses et sur vos entraînements.



Message édité par : Petitrenardbleu / 19-06-2015 08:05


  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 19-06-2015 09:00

Bonjour à tous et bon vendredi.
Ju jitsu ce soir pour moi.
Bonne route Marie et cours bien !

  Profil  www  
soleia
46561       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-06-2015 09:23

Bonjour et bon vendredi à tous

  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 19-06-2015 10:37

Bonjour,
jour de repos, ciel bleu, pas d'excuses
1.12" pour 10.3 km, petit à petit je retrouve du plaisir à courir
bonne fin de semaine à tous et bonnes sorties

  Profil  E-mail  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 19-06-2015 11:19

Bonjour,

Petit footing ce matin, 7km en 35min. Ca fait longtemps que je n'avais pas fait si court, mais il ne faut pas que je me grille avant le trail de demain !

  Profil  
marathonman52
1260     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 19-06-2015 13:51

Bonjour à tous ! Petit footing de 30' ce midi. Toujours en phase de recup post marathon.
Bonne journée à tous

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 19-06-2015 18:26

Bonjour,

Repos de cycle ce jour, j'en ai profité pour appelé mon cousin LAURENT pour faire un jogging cet après-midi et papoter

1 heure 12 mn pour environ 12 km.


  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 19-06-2015 19:22

Pas de footing pour moi .. Mais une sortie vers le "radiologue" pour confirmer ce que je sentais , pensais .. Fracture au pied .. Grrr Grrr

  Profil  
daminou
765    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 19-06-2015 19:31

Courir enrubé c'est pas facile, à coté de moi JM Barr bar il se frisé les moustaches sous l'eau lol

7km / 48mn

Bon weekend et compet à tous et toutes

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 19-06-2015 20:34

Soignes toi bien PINPIN, du repos sera surement nécessaire




  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 19-06-2015 20:55

Citation : rogers 

Soignes toi bien PINPIN, du repos sera surement nécessaire



 


Merci Rogers .. Oui , le repos est indispensable .. mais j'ai du mal comme une certaine Francine , un intrépide Marc et bien d'autres à rester "sagement" au calme ..

  Profil  
triskell
447    
 galopeur
 Coureuse

triskell
  Posté : 19-06-2015 21:21

Prends bien soin de toi pinpin!!! Il faut savoir rester sage si besoin^^
Repos ce jour!




  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 19-06-2015 22:32

Mince Pinpin !
Accident de travail ou de trail ?
Soigne toi bien car tu risques de "traîner" longtemps le problème si tu reprends trop vite !

  Profil  www  
soleia
46561       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-06-2015 22:35

Mince, pinpin, comment c'est arrivé ?

Pas de sortie pour moi, juste un peu de vélo avant un repas au restaurant
Bon, demain ce sera sortie à jeun pour éliminer

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 19-06-2015 23:45

Merci de vos petits mots ...
Fracture.. simplement en "finalisant" mes sorties en vue de l'ultramarin ... Sans chute , sans choc .. "" une fracture de fatigue "" tout simplement
je vais rester au calme pendant quelques jours .. départ ce dimanche soir après le boulot pour la Bretagne ... pas de connexion internet pendant une semaine
Et franchement , je vais avoir beaucoup de mal à ne pas me mettre , malgré tout , sur la ligne de départ ce vendredi 26 !! ... en me disant qu'avec ma démarche de Quasimodo , ce sera plus facile pour me repérer sur les prochaines vidéos de cette course que je voulais refaire

  Profil  
soleia
46561       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-06-2015 09:43

Bon repos et patience... même si c'est frustrant

  Profil  
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