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Gérard de Nerval : La vie d'un poète est celle de tous.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 1 juillet 2015
AuteurSorties du mercredi 1 juillet 2015
Petitrenardbleu
8421     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 01-07-2015 06:18

Bonjour

Attention à bien boire de l'eau ces jours, quoique vous fassiez
Et n'oubliez pas d'alléger vos entraînements en courses si vous êtes en canicule
Bises à tous !

Paix des sables...

  Profil  
soleia
46546       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-07-2015 11:56

Bonjour,

Voilà, pour aujourd'hui sortie déjà faite, à 8 h 30, avant qu'il ne fasse vraiment trop trop chaud !
6,479 km en 42'52, en parallèle de Petitrenardbleu

Bon mercredi à tous, soyez prudents avec la chaleur !

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 01-07-2015 12:41

Bonjour à tous, repos ce jour.

Le soleil donne, je ne m'en plaindrai pas.

  Profil  
Petitrenardbleu
8421     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 01-07-2015 18:55

Oui petite sortie marche/course de 5,1 km ce matin chez soleia, le plus à l'ombre possible, mais déjà très chaud

Paix des sables...

  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 01-07-2015 19:25

je passais juste pour voir si il y avait des courageux pour courir, et ben oui
bravo PRB et soleia
je viens de rentrer du boulot 41° d'affiché au compteur tout le long de la route, alors même pas en rêve ma sortie, bonne soirée à la fraîche, pour ceux qui peuvent

  Profil  E-mail  
daminou
757    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 01-07-2015 19:42

J'ai pas osé déjà qu'au boulo c’était la fournaise...J'irai samedi matin !

  Profil  
marathonman52
1260     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 01-07-2015 21:08

Bonsoir à tous !
Puisqu'il n'était pas possible de courir aujourd'hui du fait de la chaleur, c'est du gainage que j'ai fait cette après midi pendant une bonne séance d'une heure et ça fait du bien.
Bon, c'est sûr, pas autant que de courir, mais quand même !
Prochaine sortie demain,
Bonne soirée à tous !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 01-07-2015 21:09

Coucou les amis....

une toute petite sortie à 19h, à l'ombre le long du canal mais toujours très très chaud....!!!
7 km en 46'.... mais bien sûr pas de bonnes sensations!!!

  Profil  
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