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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 03 juillet 2015
AuteurSorties du vendredi 03 juillet 2015
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 03-07-2015 07:33

Coucou les amis

Pas de sortie pour moi ce jour....

Excellent Youpi Day à vous tous

  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 03-07-2015 08:04

Bonjour à tous

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PROGRAMME DU JOUR
------------------------------------



Vendredi 03 juillet 2015 :
5 km Course du Soleil à La Londe les Maures : Eric92, Petitrenardbleu
10 km Course du Soleil à La Londe les Maures : Soleia

Bonne course à tous



http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 03-07-2015 10:31

Bonjour à tous, bonne course à nos SUDISTES

Repos ce jour


  Profil  
ptitlievre
4232     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 03-07-2015 18:08

Allez les gens du Sud
courage, et il en faut pour courir sous un soleil torride

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 03-07-2015 19:50

Bonsoir,

Petit footing prévu ce soir, bon courage aux sudistes !


  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 03-07-2015 21:01

Bon courage aux Sudistes surtout qu'il "faut courir vite" à La Londe ... Ville réputée pour ses .. Moustiques une course que j'aurais bien aimée refaire mais ma "fracture" m'oblige à un peu de repos forcé ... Dommage

  Profil  
Joggeuse
44   
 glandeur
 Coureuse

Joggeuse
  Posté : 03-07-2015 22:19

Petit footing vec mon époux et mon ami Tayrall, qui a été super sympas pcq il s'est adapté au rythme de mon mari qui court encore moins vite que moi. Résultat il a donné envi à mon mari de revenir. Génial!
Sinon, conditions vraiment meilleures que ces derniers jours, petit vent, je regretterai presque que mon mari soit venu, on aurait pu faire un 2ème tour du parc sans ça.

  Profil  
marathonman52
1260     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 03-07-2015 22:34

Bonsoir !
Ce matin, avant l'arrivée de la grosse chaleur, j'ai été faire un petit footing de 40' pour 7.3 km.
Et la chaleur est arrivée sur la fin.
Demain, repos.
Bonne soirée à tous.

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
soleia
46546       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 04-07-2015 09:01

Merci pour vos encouragements
On a eu très très chaud avec Eric et Petitrenardbleu mais c'était un super moment

Je vous raconte ça très vite, avec d'autres récits en retard

Mais pas ce matin, direction les soldes avec l'apprentie journaliste qui a négocié son samedi pour pouvoir faire les magasins niçois

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 04-07-2015 09:46

Coucou,
course officielle hier soir avec PRB sur le 5 km et soleia sur le 10 km.
Il a fait chaud mais quel agréable moment !
Merci les filles !

  Profil  www  
Petitrenardbleu
8421     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 04-07-2015 10:11

Merci à toi éricounet, tu m'as bien aidée dans cette fournaise irrespirable !!!
Oui une super soirée tous les trois

Paix des sables...

  Profil  
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