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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 27-07-2015 09:42
Bon lundi, bon début de semaine à tous !!! |
 Profil 
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| eric92
12504
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 27-07-2015 10:14
Bonjour et bonne semaine à tous !
Pas de CÃ P pour moi aujourd'hui mais piscine ce soir une heure.
Une grosse pensée pour kikitom et tous mes amis de Gironde qui ne doivent pas dormir sereinement !  |
Profil  www
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 27-07-2015 11:23
Bonjour à tous,
De retour de DIENVILLE, où nous avons passé un super w-c en famille et amis.
Repos ce jour. |
Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-07-2015 19:24
Bonjour,
Un peu dur de me motivé aujourd’hui pour aller courir, enfin me voilà parti, je pense que ça va être dur de courir avec le vent, qui m’accompagne tout au long de mon parcours.
Bizarre les femmes étaient bien motivée ce soir pour aller courir, il n’y avait pas d’homme.
Après les deux sorties longue du week-end end, pas de douleurs, justes un peu les jambes lourdes, comme tous les vieux il faut faire chauffer la machine, ça sera une sortie soutenu et changement d’allure de temps en temps, retour à la maison contente de moi.
Total de cette sortie maillot bien mouiller : 13,51km en 1h18 – 10,4km/h
Bonne soirée.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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| kikitom
5810
 gniaqueur
| Posté : 27-07-2015 19:30
bonsoir
rien de prevu cette semaine ....recup 
@eric : ca va beaucoup mieux le feu est en passe d'être éteint même si les canadaires ont tourné toute la journée ...
il va maintenant falloir aller constater les dégâts , en espérant qu'on ait pas perdu trop de dispositif .  |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-07-2015 19:54
Ouf Laurent !!! |
Profil
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-07-2015 20:28
Oui Laurent j'ai suivi chez toi et ce soir c'est derrière chez moi que des campings ont été détruits avec 7 départs de feu simultanés....  
10 000 personnes évacuées et notre belle forêt encore un peu plus sacrifiée...
4 Canadairs et 1 bombardier d'eau ont survolé ma résidence tout l'après midi dans une chaleur infernale et un mistral violent et brûlant...
Donc mon Estérel et tous les massifs sont interdits.... Alors pas de sortie et pas envie de toute façon...
Paix des sables... |
Profil
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| marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 27-07-2015 21:09
Bonsoir.
Ici, il faisait frais et un vent de 70 k/h soufflait. On a même eu quelques averses par moment. Ce n'est donc pas dans le nord est qu'on risque d'avoir des incendies.
Et ce midi je me suis fait bien plaisir avec un bon footing de 38' avec des accélérations à raison de 8x1' pour 7,27 km.
C'était trop bon de reprendre !!!!
Bonne soirée à tous.
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil www
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-07-2015 23:41
Ici à Draguignan, on a eu du mistral mais pas de départ de feu.
Au niveau températures, immédiatement elles ont baissé avec le vent. Alors du coup, ce soir, c'était un plaisir de courir avec miss Lolo : 6,1 km en moins de 40' et environ 9,2 km/h avec une belle bosse. On le voit bien que l'excès de chaleur est pénible !
Bonne nuit ! |
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