Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 25 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 747 524

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
93 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Napoléon Bonaparte : Soldats, songez que, du haut de ces Pyramides, quarante siècles vous contemplent !
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 31 août 2015
AuteurSorties du lundi 31 août 2015
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 31-08-2015 11:43

Bonjour à tous, hier repos (brocante à CHEPPY)

Ce jour repos cap mais 25,380 km de vélo pour vérifier mon nouveau parcours Melette ST Etienne Au Temple, qui se transformera en 25 km (et le reste en marchant)



Message édité par : soleia / 01-09-2015 15:12

  Profil  
Joggeuse
44   
 glandeur
 Coureuse

Joggeuse
  Posté : 31-08-2015 12:34

Bonjour à tous,


Après qqs jours de vacances et de repos, la reprise avait réveillée ma douleur. Alors j'ai prolongé le repos, pas de course depuis mercredi dernier.
Mais je vais réessayer tranquillement cette semaine pcq je vois ma course se rapprocher (mi octobre) et il faut vraiment que je la prépare.
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 31-08-2015 13:55

Bonjour,

Footing ce matin avec un marathonien rapide... Donc 9km avec lui à 11.5 km/h de moyenne, pour de la récupération c'était un peu rapide pour moi.
Au total 11km

Un marathonien qui vaut 2h40, à 11km/h il est en récup

Une bonne séance

Bonne journée
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 31-08-2015 14:00

Citation : Joggeuse 

Bonjour à tous,


Après qqs jours de vacances et de repos, la reprise avait réveillée ma douleur. Alors j'ai prolongé le repos, pas de course depuis mercredi dernier.
Mais je vais réessayer tranquillement cette semaine pcq je vois ma course se rapprocher (mi octobre) et il faut vraiment que je la prépare.
 


Les douleurs c'est malheureusement souvent un peu long à passer.
J'espère que ta reprise se passera bien, mais pour ton 20km au mois d'octobre, je ne pense pas que tu sois complètement remise d'ici là.
C'est rageant le sport... Mais c'est comme ça.
On y passe tous un jour ou l'autre.
Bon courage
  Profil  
gsxrk7
373    
 galopeur
 Coureur

gsxrk7
  Posté : 31-08-2015 14:47

Bonjour question cap repos aujourd'hui mais 1h30 de musculation .bon courage au blessé et bonne après midi à tous

el-loco

GSXR full Power (es demaciado)
  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 31-08-2015 15:27

Bon et bien moi c'est vacances !!!! Je coupe la CAP 2 semaines ça va me faire ud bien je pense , bon les aperos un peu moins lol

Bon courage à tous et toutes !!
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 31-08-2015 20:04

Bonjour,

Ça été dur ce soir ,déjà avec la chaleur 30° ,après pour moi dur après la sieste pas trop motivé ,heureusement que ma copine Isabelle été avec moi , nous avons fait la paire toutes les deux , nous avons été rattrapé par notre ami Norbert qui a fait quelques km avec nous.après 6,30 km retour à la maison et pour repartir de plus belle toujours aussi chaud !!

Total de cette sortie pas trop motivé avec la chaleur : 13,25km en 1h18 - 10.1km/h

Bonne soirée

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
Joggeuse
44   
 glandeur
 Coureuse

Joggeuse
  Posté : 31-08-2015 20:18

Citation : tayral 

Bonjour,

Footing ce matin avec un marathonien rapide... Donc 9km avec lui à 11.5 km/h de moyenne, pour de la récupération c'était un peu rapide pour moi.
Au total 11km

Un marathonien qui vaut 2h40, à 11km/h il est en récup

Une bonne séance

Bonne journée  



Si c'était rapide pour toi, c'est qu'il est vraiment très très bon le type.
  Profil  
Joggeuse
44   
 glandeur
 Coureuse

Joggeuse
  Posté : 31-08-2015 20:21

Citation : tayral 

Citation : Joggeuse 

Bonjour à tous,



Les douleurs c'est malheureusement souvent un peu long à passer.
J'espère que ta reprise se passera bien, mais pour ton 20km au mois d'octobre, je ne pense pas que tu sois complètement remise d'ici là.
C'est rageant le sport... Mais c'est comme ça.
On y passe tous un jour ou l'autre.
Bon courage


Ah non je veux pas m'y résoudre, je serais tellement déçue. Rien qu'à l'idée, j'en ai presque les larmes aux yeux. Donc je vais aller courir demain et je prie ce soir
  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 31-08-2015 21:17

Bonjour à tous !

Ce midi, avec une grosse chaleur chez nous, j'ai été faire un bon footing tranquille de 39'32 pour 7.27 km.

Bonne soirée !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»
  Profil  www  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 31-08-2015 22:39

Bonsoir à tous !
Pas de CàP mais pourtant j'ai mal aux jambes !!!
Avoir son bureau au 2° étage et cours au 2° étage mais pas dans le même batiment c'est pas cool !!!
J'ai arrêter de compter le nombre de marche il y en avait trop !!!!
  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-09-2015 15:11

C'était la rentrée des profs et la journée a été bien remplie !
J'ai pu caser une séance de vélo et une sortie càp avec Lolorunning de 8,389 km en 58'.

Côté emploi du temps pour l'année, ça se présente pas trop mal avec un service regroupé sur mardi, mercredi et jeudi

Courage aux blessés !
  Profil  
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 96
HTML généré en: 0.2862 seconde(s)