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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 17 septembre 2015
AuteurSorties du jeudi 17 septembre 2015
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 17-09-2015 06:31

Bonjour à tous et bon jeudi !
Pas de CàP pour moi aujourd'hui .
Bon run à vous !

  Profil  www  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 17-09-2015 08:10

A mon tour de vous souhaiter une Bonne Journée
et il pleut toujours

  Profil  
triskell
447    
 galopeur
 Coureuse

triskell
  Posté : 17-09-2015 10:12

Bonne journee a tous, sortie de prevue en fin de journee , seance de fractionnés ^^
Desormais j arrive a me faire 3 sorties par semaine, le plaisir continu


  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 17-09-2015 12:58

Bonjour !

Normalement c'est repos... mais si j'ai le courage d'aller faire ma séance d fractionnés ce soir, cela me laissera plus de temps pour récupérer avant ma sortie longue de ce week end...

Bonne journée

  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 17-09-2015 18:47

Salut les runners.
Hier et aujourd'hui c'est repos pour moi suite à séance kiné de mardi
Demain j'ai droit à un test de natation (grrrrrrr !!!) entre midi et deux, ce qui va malheureusement m'empêcher de faire le footing prévu
Bravo à tous pour vos sorties et en particulier à triskel qui prend du plaisir, et c'est bien tout ce qui compte dans ce sport !!!


21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 17-09-2015 20:56

13.5 kms dt 3 x 10
les 2 dernières séances étaient bien dans les guibolles

bon c est plutôt les filles qui ont couru aujourd hui
ne m"en veux pas marathon-man et bon plongeon



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
gsxrk7
373    
 galopeur
 Coureur

gsxrk7
  Posté : 18-09-2015 08:25

Bonjour sortie jeudi 10km 1h10 toujours tranquille .
Pourquoi de chez moi j'ai pas accès au forum ? au boulot pas de souci mais pas à la maison quelqu’un na déjà rencontré se problème


el-loco

GSXR full Power (es demaciado)

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-09-2015 10:00

Est-ce que tu as changé quelque chose dans ta connexion personnelle ? nouveau fournisseur d'accès ? nouveau navigateur ?
Sur PCaP on n'a rien changé dans les paramètres et de mon domicile tout va bien

  Profil  
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