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AuteurBilan du mois de septembre 2015
rogers
13143      
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rogers
  Posté : 29-09-2015 11:31

206 km pour 16 sorties et une moyenne de 10,71 km/h

Un bon mois de septembre en cap et surtout pour ces 2 semaines de vacances. + 2 KG ben oui

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 30-09-2015 23:05

Bonjour,


- 331,38 km pour 17 sorties


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 01-10-2015 07:53

170 km de mon côté ...

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kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 01-10-2015 10:29

et 0 du mien....

  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 01-10-2015 16:18

Un nouveau mois sans compétition.
J'ai eu des moments de fatigue, après mon "gros" mois d'aout... J'étais même content d'aller bosser certains soirs, qui m'empêchaient d'aller courir.
Total de ce mois de septembre : 546 km

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 01-10-2015 19:10

toujours autant de scrupules de poster après pascal

d autant que c est mon plus gros mois depuis 2012
256 Kms
en espérant ne pas ré-attendre 3 ans



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
rogers
13143      
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rogers
  Posté : 01-10-2015 23:38

, beau kilométrage pour préparer ton marathon STEFASN, quand à celui de PASCAL, celui de FRANCINE, même pas en rêve

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 02-10-2015 08:44

tout à fait d'accord .. y'a du "monstre" par ici .. Et pourtant (comme souvent dans ces dessins animés en plus ) ces "monstres" sont très gentils ..
impressionnant !!

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tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 05-10-2015 00:02

Bonjour,

284km en septembre , le mois de octobre sera moins glorieux

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MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 05-10-2015 17:54

Un mois de septembre "normal" ....

313,55km ...


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

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soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-10-2015 22:51

21 sorties en septembre pour un total de 184,648 km. Plus une course nature de 10,5 km à Bagnols en Forêt.
En parallèle, du vélo, toujours en intérieur : 16 séances pour 366,9 km.

Je suis bien contente

Message édité par : soleia / 09-10-2015 22:52


  Profil  
rogers
13143      
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 Coureur

rogers
  Posté : 10-10-2015 12:25

Tu as de quoi SOLEIA
.

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