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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 03-05-2007 07:36
 
Je vous souhaite une bonne journée et de bons entraînements !!!
Ici dans le Sud, ça a tonné toute la nuit et on a encore ce matin un temps du Nord 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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Mod_sup15
0
|  Posté : 03-05-2007 08:22
BJR A TOUS
POUR MOI AUJOURD'HUI SES SEANCE CARDIO MUSCULATION ET JE TERMINE PAR UN COURS DE BPDY-PUMP 
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CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 03-05-2007 08:45
Bonjour, je commence déjà avec un café pour écarquiller mes yeux... et ensuite... repos ! (jusqu'à demain : j'ai mon plan de prépa pour le 27 km du 17 juin - le 11 km du 13 mai est inclus - AIE !!!) ! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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loupienne
184
 trotteur
Coureuse
| Posté : 03-05-2007 09:50
je reviens de 53mn d'endurance à la fraiche après avoir déposé les monstritous à l'école
maintenant à moi les joies du menage !!
bonne journée |
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TontonSam
229
 galopeur
 Coureur
| Posté : 03-05-2007 11:44
toujours en repos... 
Reprise demain si la météo est clémente.... 
Bonne journée |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-05-2007 17:36
Rien de prévu aujourd'hui, la gym villageoise a été annulée (cela m'arrange !).
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lolobipbip
175
trotteur
Coureur
| Posté : 03-05-2007 17:43
c cuit pour moi 15 jours d'immobilisation subluxation d'epaules
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-05-2007 19:00
Courage et bon repos.... c'est pas drôle 
Tu vas participer au raid du Mercantour malgré tout ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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lolobipbip
175
trotteur
Coureur
| Posté : 03-05-2007 21:04
J'esperes y participer je vais faire du homo-trainer,de l'electrostimulation,de la marche,des escaliers.
De la musculation genres stepper vélo elliptique presse pour les quadri,sa m'ettonerai que je reste a rien faire
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-05-2007 14:13
entrainement dans un gymnase trop de pluie 30 footing avec passage de barrières de steeple a 91cm comme en course pas trop mal réception sur
tapis cool a suivre pour dimanche il pleut grave............  |
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