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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 07 novembre 2015
AuteurSorties du samedi 07 novembre 2015
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 07-11-2015 00:23

Bonjour et bon début de week-end à tous, reposez-vous bien ou courez bien !

Et en ce samedi, aucun compétiteur annoncé

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 07-11-2015 08:14

Bonjour à tous et bon We
repos pour moi aujourd'hui car petite douleurs musculaire dans le dos.
Rien de bien méchant mais je préfère me réserver pour demain

  Profil  www  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 07-11-2015 09:52

Bonjour,

Footing ce matin avec des nouvelles chaussures (plus légères), sans trop forcer sur le cardio, y a pas photo, avec des chaussures plus légères on va plus vite.
Donc footing de 32min en endurance grosso modo, avec 3x20sec plus vite.

Même pas fatigué

Bonne journée

  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 07-11-2015 10:57

Bon Week à tous

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 07-11-2015 11:24

Bonjour à tous, sortie avec SANDRINE, parcours "les étangs" dont quelques petites côtes sur FAGNIERES, soit 11 km pour 1 h 13 mn.

J'ai trouvé ma cadette plus facile que la semaine dernière.

  Profil  
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