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ptitlievre
 4244 
 gniaqueur
 Coureuse
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
|  Posté : 21-11-2015 10:40
Bonjour à tous!
Bonne course à Pgaz, bon concert à Soleia et bon samedi à tous!
De mon côté, toujours pas de course à pied. La veille du marathon, je me suis fait mal au gros orteil gauche en sautant par-dessus un fossé et je souffre en fait d'une entorse. Évidemment, le fait d'avoir couru un marathon là dessus n'a pas amélioré les choses...
Donc repos.
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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 Profil 
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-11-2015 10:43
Bon rétablissement RIri  |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
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pinpin
4287
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 21-11-2015 11:02
Une bonne course à Pgaz ... Suis sûr qu'il ne va pas rester qu'à l'eau sur le parcours ... J'en ai goûté un qui était très bon Jeudi soir avec une collègue
repos aussi pour moi aujourd'hui .. J'aurais du temps pour courir dans la semaine .. Bon rétablissement à tous |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-11-2015 11:05
Citation : riri17Â 
Bonjour à tous!
Bonne course à Pgaz, bon concert à Soleia et bon samedi à tous!
De mon côté, toujours pas de course à pied. La veille du marathon, je me suis fait mal au gros orteil gauche en sautant par-dessus un fossé et je souffre en fait d'une entorse. Évidemment, le fait d'avoir couru un marathon là dessus n'a pas amélioré les choses...
Donc repos. Â 
Merci riri, bon rétablissement à toi  |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-11-2015 12:52
go pgaz molo quand meme (J' avais ds un 1 er temps vu arras (62) .....)
eh ben riri qu es ce que ca va etre sur le prochain marathon avec tous tes orteils ..... 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 21-11-2015 16:12
Pgaz a dû finir son semi à l'heure qu'il est, mais je lui souhaite d'avoir réalisé de objectifs quand même, et un bon concert à soleia !
Pour moi c'est repos aujourd'hui, petite forme, peut être causée par la sortie humide d'hier.
Je verrai demain pour la sortie longue.
Bon week-end à tous
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil  www
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 21-11-2015 16:18
Bonjour à tous,
Bon concert SOLEIA, soignes toi bien RIRI, bon semi à PGAZ
Repos ce jour pour moi,
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 21-11-2015 16:31
Citation : stefasnÂ
eh ben riri qu es ce que ca va etre sur le prochain marathon avec tous tes orteils ..... Â
Hihihi! Bien vu!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
Message édité par : soleia / 22-11-2015 01:19 |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 21-11-2015 22:50
Bonsoir à tous !
Pas de sport aujourd'hui mais compétition du judo pour mon fils ce matin, il termine 2°. Tout se joue sur le dernier combat contre un garçon qu'il connait mais qui était "au dessus" aujourd'hui.
Demain cours spécial "découverte" Ju Jitsu pour les parents et adultes qui souhaitent essayer ! |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-11-2015 00:42
A l'heure qu'il est j'espère que tu as fini ton semi pgaz...
Mince, j'etais dans le coin, je serais bien venu te dire bonjour...
Tant pis, une prochaine fois...
C'est vrai qu'en ce moment je suis assez absent de pcap, il faut que je me ressaisisse ! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-11-2015 01:20
2e concert... c'est fait 
Quelques heures de sommeil, un petit entraînement et on enchaînera sur le 3e...... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-11-2015 01:25
Citation : eric92Â
Bonsoir à tous !
Pas de sport aujourd'hui mais compétition du judo pour mon fils ce matin, il termine 2°. Tout se joue sur le dernier combat contre un garçon qu'il connait mais qui était "au dessus" aujourd'hui.
Demain cours spécial "découverte" Ju Jitsu pour les parents et adultes qui souhaitent essayer !Â
Bravo à ton fils  |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 22-11-2015 13:04
Merci Soleia !
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 22-11-2015 15:01
Stef, ton record du Monde vient de tomber. Semi du Beaujolais couru en ... 3h08.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-11-2015 15:04
T'avais pas le droit , le seul record que je détenais  
......mais j' étais pas en mode mousquetaire ........
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-11-2015 19:35
Trop beau pgaz !!! |
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