Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
samedi 20 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1961
Echec du débarquement soutenu par les Etats-Unis dans la baie des Cochons à Cuba.
1992
Ouverture de l'exposition internationale de Séville.
1995
Transfert des cendres de Pierre et Marie Curie au Panthéon.
2020
Ste Odette
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 703 648

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
83 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



André Malraux : La vraie barbarie, c'est Dachau; la vraie civilisation, c'est d'abord la part de l'homme que les camps ont voulu détruire.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 30 novembre 2015
AuteurSorties du lundi 30 novembre 2015
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 30-11-2015 10:02

Bonne semaine à tous

Bon après un temps de repos , je vais essayer de reprendre un peu de sport cette semaine
suivant le temps, et surtout mon temps je vais alterner marche et course

reprise en douceur

Message édité par : soleia / 30-11-2015 15:21

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 30-11-2015 15:22

Bonne reprise, ptitlievre

Bonjour à tous,

Après quelques exercices au sol et un peu de vélo statique, je m'apprête à aller faire un petit tour. A tout à l'heure
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 30-11-2015 17:46

Bonjour à tous, content pour toi Véro, repos ce jour réparation du vélo, changement de pneu et chambre à air, j'espère pouvoir accompagner SANDRINE Dimanche prochain.
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 30-11-2015 19:02

Pour compléter le vélo, donc 8,733 km en 60'48". Pas vraiment de courbatures donc l'entraînement régulier va pouvoir se poursuivre
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 30-11-2015 19:15

c est la tempête pour novembre ,,,,,,,,,,c est plié



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


  Profil  
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 82
HTML généré en: 0.2578 seconde(s)