| Ephémérides |
En ce jour... 1832
Epidémie de choléra à Paris.
1961
Débarquement de la baie des Cochons à Cuba.
1990
Grande conférence sur le climat de la planète à Washington.
1995
Un attentat détruit un immeuble fédéral à Oklahoma City, au centre des Etats-Unis, faisant quelque 160 morts.
2020
Ste Emma
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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
| | rogers
13143
propulseur
Coureur
|  Posté : 28-12-2015 11:20
Bonjour, toujours pas de cap,
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 Profil 
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| tayral
6353
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-12-2015 11:43
Bonjour,
Pas trop de jambes ce matin suite à la grosse séance d'hier... Et puis il faut que je digère les chocolats, j'ai fait une petite overdose !
Bonne journée |
Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-12-2015 11:59
2.1 kms pour chercher le journal 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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| marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 28-12-2015 15:21
Bonjour les gens !
Épuisé, donc repos ce jour.
A demain !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil  www
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| ptitlievre
4244
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 28-12-2015 17:29
sortie avec mon fils soit 7.470 km en 49 mn et avec mes nouvelles baskets .....et pas de douleurs .....YESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS 
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Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-12-2015 20:35
Oh ptitlievre, que je suis contente pour toi !!!!
Oyé bonnes gens, j'ai gagné une bouteille de champagne 
Yesssssssssssssss Merci stefasn !!!
Sinon, ce matin, sortie avec lolorunning et j'ai testé mon nouveau Polar : coooooooool cette petite merveille ! J'ai encore beaucoup à apprendre d'elle mais je suis déjà plus que ravie !
Donc 8,59 en 55'19.
Et quelques courbatures dans les quadriceps de la course de samedi !
Et cet après-midi je suis allée voir le dernier Star Wars : vous allez rire, je dois être la seule personne sur terre à n'avoir vu aucun des 6 autres épisodes 
Du coup, comme on les a en DVD, je sens que je vais rattraper mon retard à partir de demain !  |
Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| | rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 29-12-2015 12:52
 Véro !!!!
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Profil
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| ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-12-2015 19:33
Soleia,Eric et Rogers  |
Profil
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