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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 1er janvier 2016
AuteurSorties du vendredi 1er janvier 2016
soleia
46350       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-01-2016 09:40




Soyez heureux, en bonne santé et beaucoup de plaisir à courir !

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
stefasn
7900     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 01-01-2016 10:45


et un maximum de rencontres de pcapien(ne)s en 20 16



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 01-01-2016 10:56

Bonne année à tous. Bon, j'ai dépoussiéré tous les émoticônes pour la nouvelle année.



A priori, je ne fais qu'un marathon en France en 2016 mais ca devrait être une belle rencontre pcapienne.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
marathonman52
1260     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 01-01-2016 12:13

Je vous souhaite à tous une bonne année 2016, avec surtout une bonne santé qui vous permette de pratiquer votre passion !

Et une belle rencontre de pcapiens prévue sur Belvès en Avril !


21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 01-01-2016 13:12

Bonjour à tous

Je vous souhaite une très bonne et heureuse année 2016, et surtout la santé.

Et j'espère aussi une rencontre PCAP. Ce serait vraiment chouette !!!!!


  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 01-01-2016 15:27

Bonjour,

Une très belle année 2016. Une bonne santé... et beaucoup de km que ce soit en piscine, vélo, et en course à pied.

J'ai commencé 2016 par une "tiote" sortie. Avec Isa et Hubert, séance dans un Paris encore désert à 9h00.
20,7 km pour cette première sortie de l'année. Demain, j'attaque une séance de cote avec le club.

  Profil  
pascalou73
357    
 galopeur
 Coureur

pascalou73
  Posté : 01-01-2016 16:20

Bonjour a tous,
Meilleurs voeux pour cette nouvelle année, beaucoup de bonheur et de km a parcourir!!!!

  Profil  
Petitrenardbleu
8311     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 01-01-2016 18:18

Je souhaite à tous le meilleur pour cette année
Et surtout, surtout, une santé permettant de réaliser vos projets, sur tous les plans


Paix des sables...

  Profil  
pinpin
4282     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 01-01-2016 19:35


Pas de folies pour ce premier jour ... débuté la journée en sautant à l'eau ..

http://dai.ly/x3ke1ad

Mer à 12/15 ° et boisson préparée avec 40° dedans pour se réchauffer puis petit footing dans la Journée .. De quoi bien commencer l'année


  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 01-01-2016 21:13

Bonsoir à tous, je vous souhaite une très bonne année 2016 ainsi qu'une bonne santé, avec de belles courses à venir.
absent depuis quelques temps par un gros manque de motivation, je reprends aujourd'hui avec 5,3 km, j'espère retrouver vite l envie de courir, passez un bon weekend

  Profil  E-mail  
tredionnais
192    
 trotteur
 Coureur

tredionnais
  Posté : 01-01-2016 22:02

Bonne et heureuse année à tous

  Profil  
riri17
7128     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 01-01-2016 22:15



Bonne santé à tous, histoire d'accomplir un maximum de vos projets sportifs!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
soleia
46350       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-01-2016 22:16

Citation : mylegs 

Bonsoir à tous, je vous souhaite une très bonne année 2016 ainsi qu'une bonne santé, avec de belles courses à venir.
absent depuis quelques temps par un gros manque de motivation, je reprends aujourd'hui avec 5,3 km, j'espère retrouver vite l envie de courir, passez un bon weekend
 


mylegs, allez, accroche-toi !!!

  Profil  
soleia
46350       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-01-2016 22:17

Citation : tredionnais 

Bonne et heureuse année à tous
 


Au plaisir de te... lire un peu plus

  Profil  
soleia
46350       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-01-2016 22:18

Pas couru car repas de famille alors juste un peu de vélo

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 01-01-2016 22:19

Et bien je n'ai pas encore posté ici !!!
Je vous souhaite une excellente année 2016 à vous tous ainsi qu'à vos proches !
Profitez de cette année pour :
- être heureux
- rire
- vous amuser
- et profiter de la vie.
Mille bisous et plus encore.

  Profil  www  
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