Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 24 septembre 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
768
Charlemagne hérite du domaine royal de son père Pépin le Bref.
1853
La Nouvelle-Calédonie devient française.
1988
Ben Johnson bat le record du monde du 100 mètres, malheureusement on découvre qu'il s'était dopé.
2014
Pris en otage par un groupe terroriste, Hervé Gourdel est décapité en Algérie.
2020
St Thècle
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 37 071 097

  • Nb. de Membres : 1 525
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

34 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Sagesse hindoue : Seul l'ignorant se fâche, le sage comprend.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sortie du dimanche 17 janvier 2016
AuteurSortie du dimanche 17 janvier 2016
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 17-01-2016 11:35

Bonjour à tous, ce matin 1er jogging dehors, sous un beau ciel bleu et un peu frisquet.
10 km tranquillement, bonne course à nos compétiteurs.

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 17-01-2016 15:48

Bonjour,
pas de course à pied aujourd'hui mais une journée d'arbitrage de judo !
Et c'est aussi du sport !je suis HS !!!

  Profil  www  
Petitrenardbleu
8607     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 17-01-2016 17:48

Bonjour ou plutôt bonsoir

Journée repos et sans souci
Alors 50mn de vélo quand même

Paix des sables...

  Profil  
riri17
7269     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 17-01-2016 18:19

Bonsoir,

14km ce matin sous un soleil frisquet.

Bonne soirée!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
marathonman52
1261     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 17-01-2016 18:19

Bonjour !
Une petite sortie ce matin, à la fraîche (-3 ici)
Soit 12,86 km pour 1h12.
Bonne fin de week-end à tous !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 17-01-2016 18:37

Pas de footing mais une rando pour aller sur les Traces de Pagnol , marcher sur le sommet du Taoumé .. Et voir la grotte du "Groshibou" ...

  Profil  
stefasn
8015     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 17-01-2016 19:10

c'est fait pour la 1ere course 2016

- 1 degré..... mais pas une once de vent et du soleil dons cool pour courir

ça m'a au moins obligé à courir avec du rythme ......afin le mien hein
40"22 - 77 /124 plutôt une bonne place pour moi dans un peloton
et même .......3 eme M2 ( j'ai appris là qu on ne disait plus vétéran)
bon allez pas de fausse joie on étaient 5 dans la catégorie

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 17-01-2016 19:43

Bravo Stefasn ... Fallait y être tout de même pour grimper sur ce podium ...

  Profil  
triskell
447    
 galopeur
 Coureuse

triskell
  Posté : 17-01-2016 21:35

Bravo stefasn!


  Profil  
marathonman52
1261     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 17-01-2016 22:24

Bravo stefasn !!!!


21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-01-2016 23:00

Bonsoir,
Bravo stefasn... ah mais si tu savais pour la nouvelle appellation MASTER, j'en avais parlé récemment ici : http://passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=17010&forum=66

Mais félicitations pour le podium : 2016 commence bien

De mon côté, sortie càp ce matin 8,31 km en 1 h, pas la super forme
Ensuite, séance vélo, là ça allait (24,6 km).
Je m'étais dit que j'irais courir à nouveau dans l'après-midi, mais j'ai passé celle-ci à travailler sur un devoir

  Profil  
stefasn
8015     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 17-01-2016 23:13

merci les cops
mais y a vraiment pas de quoi sortir le roulement de tambour
beaucoup ici auraient fait bien mieux

c'est vrai soleia j avais pas tout capté comme eric d ailleurs
je me suis dit sue le coup que tu avais validé un nouveau diplôme universitaire

en tout cas pour moi je peux dire cette année que je suis Master 2 .....comme le fiston

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.4806 seconde(s)