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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 1er février 2016
AuteurSorties du lundi 1er février 2016
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-02-2016 10:07



Bonjour et bon début de semaine à tous
Petite sortie dans la journée
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 01-02-2016 10:16

Bonjour à tous, repos ce jour.
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-02-2016 13:22

Citation : soleia 



Bonjour et bon début de semaine à tous
Petite sortie dans la journée  


C'est fait : 9 km en 1 h et 42".
Y'a plus de saison, vraiment : j'ai couru en corsaire et tee-shirt manches courtes sous mon coupe-vent. Malgré cela, le coupe-vent était de trop
  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 01-02-2016 18:25

Bonsoir

Et bien durant ma semaine de vacances, je n'ai rien fait ….. Sauf courir aux toilettes durant 3 jours et retrouver mon lit le plus souvent possible (peut être une gastro

Récupération sur le restant de la semaine…. Petite forme

Et là ce Lundi je suis au boulot presqu'en pleine forme
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 01-02-2016 20:05

5 eme sortie consécutive identique
30 ' à 10 km/h et retour en fartlek très anarchique selon l envie et ....le vent
9.8 kms
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 01-02-2016 21:03

Comme Ptitlievre mais pour d'autres raisons ... Aussi au lit ces derniers jours .. J'espère reprendre Mercredi si je me sens mieux ..
  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 01-02-2016 21:30

Bonjour !
Footing de 40' ce matin, tranquille.
Demain fractionné.
Bonne soirée !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»
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