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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 04 février 2016
AuteurSorties du jeudi 04 février 2016
Petitrenardbleu
8307     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 04-02-2016 09:36

Bonjour

Bloquée par la grippe, j'en profite pour mettre à jour et m'occuper un peu ici
Bonne journée à tous !
Pour ceux qui ont demandé une barre kilométrique, vous pouvez renseigner le mois de janvier


Oui pinpin, je confirme, le virus est particulièrement agressif cette année, et il ne fait qu'arriver chez nous...
Prenez soin de vous et aux premiers symptômes, direct médecin

Paix des sables...

Message édité par : Petitrenardbleu / 04-02-2016 09:37


  Profil  
ptitlievre
4208     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 04-02-2016 11:20

Bonjour à tous

Courage PRB et bon rétablissement


  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 04-02-2016 12:17

Bonjour, soignes toi bien PRB,

Ce matin (il n'arrête pas de pleuvoir chez nous !!!), tapis, 9 km pour 49 mn dont 2 à rythme.

  Profil  
pinpin
4282     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 04-02-2016 18:32

Gare aux virus .. moi , je commence à m'en sortir ... Et du coup , séance de décrassage au milieu des bourrasques de vent ici ... Dans la colline (ça soufflait drôlement sur le sommet) 18 Km pour moi

  Profil  
daminou
735    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 04-02-2016 18:45

Après la désormais séance de futsall du mardi pourcentage bosser un peu l'intensité aujourd'hui sortie running de
7,20km / 53mn

Prochaine sortie samedi ou dimanche matin bonne fin de semaine à tous et toutes

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 04-02-2016 22:08

Je confirme les dires de pinpin : il y avait du vent ce matin !
A tel point que cela a découragé ma collègue donc séance en salle avec du vélo et un peu de musculation histoire de décrasser l'entrainement judo d'hier !

  Profil  www  
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-02-2016 10:44

Du vent et du vélo et en vacances hier soir enfin... et ma connexion rétablie, ouf !

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