Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
dimanche 20 septembre 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1792
Victoire française de Valmy.
1992
Les Français approuvent le traité de Maastricht avec 51,01% des voix.
2000
Marie José Perec, la triple championne olympique française, fuit Sydney 2 jours avant son entrée dans les séries du 400 mètres plat des J O.
2005
Décès du célèbre "chasseur de nazis" autrichien Simon Wiesenthal à Vienne, à l'âge de 97 ans
2020
St Davy
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 37 004 321

  • Nb. de Membres : 1 523
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

3 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Buddha : Vivons donc heureusement, sans haïr ceux qui nous haïssent.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 05 février 2016
AuteurSorties du vendredi 05 février 2016
Petitrenardbleu
8595     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 05-02-2016 08:37

Bonjour
Prenez soin de vous

Paix des sables...

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 05-02-2016 08:52

Bonjour à tous repos ce jour

  Profil  
riri17
7265     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 05-02-2016 10:36

Bonjour,

Reprise ce matin avec un petit footing de 7km; après une semaine à soigner un claquage musculaire de la cuisse droite, ça fait du bien!!!

Bon vendredi!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
ptitlievre
4243     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 05-02-2016 10:37

Bonne journée à tous

  Profil  
soleia
46880       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-02-2016 10:48

Bonjour,
Premier jour de vacances, ça fait du bien de traîner
Mille choses à faire, mais j'ai + de 15 jours pour les faire

Bon rétablissement aux malades et bonne reprise ou bon entraînement aux autres, moi ce sera ce soir avec lolorunning et mon amie Monique

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 05-02-2016 17:09

j'ai profité d'un moment de libre pour aller courir un peu dans la colline ... Bloqué un moment par le tracteur qui enlève et emporte les troncs d'arbres (gros travaux forestiers) puis , j'ai pu mettre "le clignotant" et descendre plus tranquillement Tout ça avant un week end où ils annoncent déjà du mauvais temps

  Profil  
soleia
46880       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-02-2016 21:03

On a bien fait notre sortie avec lolorunning mais sans notre amie, qui couve peut-être la grippe elle aussi
Donc 8,53 km en 54'38"

Qui se sont rajoutés aux 27 km de vélo dans l'après-midi

Bonne soirée

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 05-02-2016 21:16

Bonsoir à tous !

pas de sport pour moi aujourd'hui car douleurs à l'épaule après la séance de kiné d'hier !
Peut être une petite sortie CàP ce WE !

  Profil  www  
marathonman52
1261     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 05-02-2016 21:28

Salut les gens !
Hier et aujourd'hui ce fut repos en raison d'une petite forme et d'un temps maussade.
Demain ce sera 6x 600 à 90%
Et dimanche sortie longue d'1h30, ce que je préfère !!!

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
Sauter à :
HTML généré en: 0.3506 seconde(s)