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1300 morts c'est l'éffrayant bilan de l'éffondrement du Rana Plaza au Bangladesh. Ce drame révèle au monde le prix de la compétitivité !
2020
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rogers
 13143 
 propulseur
 Coureur
| | ptitlievre
4244
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 11-02-2016 10:53
Grand Bonjour à notre petite communauté  |
 Profil 
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-02-2016 19:10
11.5 kms juste avant la tombée de l obscurité
pas un grosse moyenne du tout mais beaucoup de faux plats et cotes
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Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 11-02-2016 19:11
Bonjour à tous !
il y a quelqu'unnnnnn !!!!
pas grand monde pour le moment!
Bon pour une fois que je peux poster sur de la CÃ P je vais le faire 
Sortie avec ma collègue ce matin pour 3.8 km |
Profil  www
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-02-2016 20:58
Footing du soir avec les copains sur le sentier du littoral ... Pluie fine sur le final mais pas la "Drache" ... 10 Km pour cette fin de journée |
Profil
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| marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 11-02-2016 21:24
Bonsoir !
Ce midi, sortie fractionné avec 10x 200m à 100% suivis de 100m en footing en recup.
Pas glorieux niveaux timing, d'autant plus que le souffle manquait (les restes de la bronchite sûrement)
Demain repos, Ou pas.
Bonne fin de soirée à tous et toutes !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil www
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 15-02-2016 14:39
Jeudi, pas de cà p, contrairement à Eric
Juste du vélo le soir (31,3 km). |
Profil
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