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AuteurSorties du samedi 20 février 2016
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 20-02-2016 10:22

Bonjour à tous et bon w-e, dites, vous pourriez nous donner un peu de SOLEIL, s'il vous plait, les SUDISTES.

Tapis ce matin, 8 km pour 46 mn.

Message édité par : soleia / 21-02-2016 06:55


  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 20-02-2016 12:58

Bonjour,

Footing ce matin avec de bonnes sensations
Au total 6.9km à 13.3km/h dont 3x100m plus rapides.

Si les jambes vont aussi bien demain je ne me plaindrais pas

Bon we à tous

  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 20-02-2016 13:33

Bonjour ! Ce matin, footing de 50'tranquilles.
Bon week-end !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

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soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-02-2016 06:52

Dernier jour de vacances en famille, alors plein de choses à faire donc pas couru.

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