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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 12 mars 2016
AuteurSorties du samedi 12 mars 2016
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 12-03-2016 07:27

Bonjour à tous,

------------------------
Programme du jour
------------------------



9,8 km Ibar run trail à Saint Pée sur Nivelle (64) D+330m : triskell

Je te souhaite une belle course

Bon samedi à tous, pour moi celui-ci sera exceptionnellement travaillé puisque le lycée fait ses portes ouvertes... déjà que la semaine a été dense et que celle à venir va l'être aussi

Sortie(s) prévue(s) pour moi cet après-midi donc


  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 12-03-2016 07:48



Paix des sables...

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 12-03-2016 08:07

Bonjour à tous et bon samedi.

Bonne course triskell et bon courage les filles !

Pour moi aujourd'hui préparation de la salle pour la compétition organisée demain par mon club ou comment faire de la musculation pour pas "un rond" !! Et oui un tatami c'est lourd !

  Profil  www  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 12-03-2016 09:00

Bon Week à tous

Bon courage pour ta course Triskell

et courage les filles pour les "portes ouvertes" …. ça va aller

  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 12-03-2016 13:06

Bonjour tout le monde, et un bon trail à toi triskell !

Ce matin, un bon footing avec un super soleil de 50'.
Demain 1h35!
Bonne journée à tous !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 12-03-2016 13:12

Bonjour, bon trail TRISKELL, ce matin tapis, 8 km pour 45 mn, il fait beau, très beau si demain je cours ce sera dehors.

  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 12-03-2016 18:16

Bonjour à tous, content de vous retrouver après cette longue absence dû à quelques problèmes de santé, dont un bon mois avec un Zona, très épuisant et douloureux, mais aussi je dois l'avouer à un gros manque d'envie inexpliqué, tant je pestais de voir les joggeurs en action et moi derrières les vitres de la maison ou de la voiture mais incapable de chausser mes chaussures !
je vous espère en bonne santé, sans blessures et plein d'objectifs
j,ai repris ce matin avec 5 petits km, et déjà une douleur derrière le mollet droit... je vais attendre un peu,mais l'envie est là. ...
bon weekend et bonne course

  Profil  E-mail  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 12-03-2016 18:54

Content de te relire, MYLEGS, reprends doucement, les petites douleurs sont normales vu ton absence pour pépins sérieux de santé.


  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 12-03-2016 22:17

Citation : mylegs 

Bonjour à tous, content de vous retrouver après cette longue absence dû à quelques problèmes de santé, dont un bon mois avec un Zona, très épuisant et douloureux, mais aussi je dois l'avouer à un gros manque d'envie inexpliqué, tant je pestais de voir les joggeurs en action et moi derrières les vitres de la maison ou de la voiture mais incapable de chausser mes chaussures !
je vous espère en bonne santé, sans blessures et plein d'objectifs
j,ai repris ce matin avec 5 petits km, et déjà une douleur derrière le mollet droit... je vais attendre un peu,mais l'envie est là. ...
bon weekend et bonne course  


Mon frère a eu un zona il y a quelques années, c'est bien douloureux en effet

Bon retour, reprends doucement, fais des étirements pour ton mollet... et ça va aller

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 12-03-2016 22:20

Sortie faite en deux boucles, la première avec lauriane et la seconde seule. 11,36 km pour 1 h 18'55.
J'ai essayé d'emprunter des parties vallonnées et, en sensations, ce fut ma meilleure sortie de la semaine !

  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 15-03-2016 21:58


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