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ptitlievre
 4244 
 gniaqueur
 Coureuse
| | marathonman52
1271
gniaqueur
|  Posté : 24-03-2016 13:34
Bonjour tout le monde !
Ce matin, séance de 4x 2000m à allure marathon soit 12k/h.
J'ai bien assuré c ! Intégré
Content pour une fois !
Bonne journée à tous !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
 Profil  www 
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| rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 24-03-2016 21:40
Bonsoir, pas de cap ce jour, demain repos de cycle, on va essayer de courir. |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-03-2016 08:04
Très contente pour toi, ptitlievre 
Pas de sortie : du vélo à la place !
Cette fois, je n'ai pas réussi à me motiver pour aller courir tard  |
Profil
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