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En ce jour... 1832
Epidémie de choléra à Paris.
1961
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1990
Grande conférence sur le climat de la planète à Washington.
1995
Un attentat détruit un immeuble fédéral à Oklahoma City, au centre des Etats-Unis, faisant quelque 160 morts.
2020
Ste Emma
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rogers
 13143 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 29-03-2016 10:05
Bonjour, repos ce jour
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 Profil 
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| stefasn
8114
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-03-2016 19:21
oups prem 
trop tentant pour la 1 ere fois de l année de courrir apres la journée de boulot au clair 
45 mn tout cool |
Profil
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| marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 29-03-2016 19:46
Bonjour !
Ce midi j'ai tenté de chausser les runnings malgré mon dos encore bien blessé, pour une séance de fractionné avec 10x 200m à 100%, soit 43s.
Pas trop mal passée.
Et un ami m'a prêté un vrai camelbak de la marque, que je vais essayer ce week-end lors de ma sortie longue (5h15 en rando course)
Bonne soirée à tous.
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil  www
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| riri17
7399
 Beer
 Coureuse
| Posté : 29-03-2016 20:05
Bonsoir,
9km avec le club dont quelques accélérations bien senties; ouch!!!
Bonne soirée!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-03-2016 07:17
Une petite sortie le long de la mer en soirée après le boulot ... 10 km  après le Faron |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-04-2016 08:27
Pas de sortie le mardi, c'est chorale après le travail |
Profil
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