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Michel Polnareff : Le grain de sable qui se met dans l'huître, laquelle l'enrobe pour se défendre, et il devient une perle. La création, c'est cette douleur-là!
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 05 mai 2007
AuteurSorties du samedi 05 mai 2007
soleia
46561       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-05-2007 06:55

Bon week-end à tous et bons entraînements

  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 05-05-2007 08:13

Bonjour, hier avec mes 1h30 de reprise, je suis au repos aujourd'hui !
Soleia, j'espère que ta maladie de douleur de "derrière" n'est pas contagieuse, ça me fait pareil !
Bah, sûrement encore des séquelles du gros trail ! Je vais voir ça demain lors de ma grande sortie !

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

  Profil  E-mail  
soleia
46561       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-05-2007 13:00

j'espère bien que non !!!

En ce qui me concerne, 6e jours de repos... plus de douleur apparente, mais je sais que le problème est toujours là... donc je poursuis le repos

  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 05-05-2007 13:36

Rien de prévu aujourd'hui, j'y suis allée hier.

Puis de toute façon, il faut un temps digne d'un mois de novembre, à manger des gâteaux à côté de la cheminée !

le message est clair ...

  Profil  
Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 05-05-2007 18:25

Bonne sortie pour moi, car je n'avais encore pas couru de la semaine...
Il fallait donc rattraper le temps.
Du coup, je suis parti pour une virée de 25 km, effectuée en 2h02.
Et maintenant, repos !

  Profil  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 05-05-2007 18:37

La pluie a laissé la place à quelques rayons de soleil.

J'en ai profité car léger cette semaine.

Sortie endurance de 2H00 pour un peu moins que pioupiou (20 Km) avec un D+ 310.

bon WE.

  Profil  
soleia
46561       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-05-2007 18:53

Snif, pioupiou et kristof... vos sorties font envie

Bon, je vais encore patienter...





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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 05-05-2007 19:13

Citation : kristof 

La pluie a laissé la place à quelques rayons de soleil.

J'en ai profité car léger cette semaine.

Sortie endurance de 2H00 pour un peu moins que pioupiou (20 Km) avec un D+ 310.

bon WE. 


Pour ma part, le dénivelée devait être inférieur à 20 mètres...
Tout s'explique !

  Profil  
Pascal17
796    
 meneur
 Coureur

Pascal17
  Posté : 06-05-2007 21:38

Pour ma part sortie 1h13 pour 11,19km et 137FCM

  Profil  www  
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