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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
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riri17
7399
 Beer
 Coureuse
|  Posté : 05-05-2016 12:44
Bonjour,
Une belle sortie de 14,3km en compagnie de mon compère Jean-Marc!
Les jambes étaient au rendez-vous et je bénéficiais d'une bonne dose d'énergie grâce à un petit-déjeuner composé d'un délicieux pain d'épices cuisiné par deux chères amies! 
Bon jeudi férié!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-05-2016 12:54
  je ne vois pas du tout de quoi tu parles !!  
Bon moi je n'ai fait que regarder... 
Paix des sables... |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 05-05-2016 19:44
Bonsoir à tous, 16 km ce matin pour 1h 28 mn, au moment de monter quelques marches en bois (long du canal) les douleurs brutales au genou droit sont réapparues et bizarrement disparues à l' entame du plat !!!
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 05-05-2016 21:28
Bonsoir, PASCAL est à la 11 éme heures, 27 ème, il a pris 10 place deuis la 9 éme heure
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triskell
447
 galopeur
Coureuse
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-05-2016 22:45
Pascal, nous sommes nombreux à penser à toi ! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-05-2016 23:10
Après trois jours sans rien, une petite sortie cà p suivie de mon habituelle séance de vélo.
Donc mon parcours classique le long de la rivière de 8,56 km en 59'31 (pas rapide) et ensuite 1 h 14 de vélo.
Le plus fou dans l'histoire, c'est que ce matin j'avais envie d'aller à la piscine. ENVIE !!! Jamais je n'aurais cru écrire cela un jour à propos de la piscine Elle était fermée en ce jour férié.
J'irai demain ! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 06-05-2016 10:43
Comme tu le dis SOLEIA, bizarre, bizarre, impossible de dire si c'est osseux et tendineux, j'espère ne pas regretter la talonnette que j'ai en permanence, y aurait-il cause à effet ???
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-05-2016 11:32
La talonnette, tu l'as dans les deux chaussures ?
C'est un podologue qui t'a conseillé ? |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 06-05-2016 21:45
Non SOLEIA, c'est mon kiné suite à la radio qu'il m'a fait réalisé (pour mon dos). Il était indiqué un écart < de 7 mn de ma jambe droite par rapport à la gauche d'où une talonnette à droite.
Demain je vais faire un parcours assez vallonné (les étangs), je ferai attention et on verra
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-05-2016 22:16
Possible que tu aies quelque chose de déplacé
(au niveau du bassin ?)
Dans mon cas, dernièrement, j'avais une rotation du bassin. Je n'en avais pas conscience, mais celle-ci s'était répercutée sur mon péroné droit, le bloquant complètement
Mon osthéopathe m'a remise d'aplomb et m'a rappelé certains étirements incontournables pour moi |
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