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Ouverture de l'exposition internationale de Séville.
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Ste Odette
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rogers
 13143 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 20-05-2016 08:48
Bonjour à tous, repos ce jour
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 Profil 
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| ptitlievre
4244
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 20-05-2016 10:06
Bojour , Bonjour
Ce week, reprise pour moi de la marche nordique, après à peu près 5 mois d'arrêt.
Sortie prévue, avec mon club, dans les Ardennes sur 2 jours (samedi je vais mourir de chaud, et dimanche je vais mourir de froid…. 
mais pas grave, le principal c'est de s'amuser  |
Profil
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| daminou
1100
 galopeur
Coureur
| Posté : 20-05-2016 19:51
Bilan de ma sortie du jour : Point de coté 1 - Daminou 0
6.47 km / 48mn
Bon weekend à tous et toutes
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Profil
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| marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 20-05-2016 20:10
Bonjour à tous !
Après un petit soucis de santé qui m'a valu un tour aux urgences mardi, j'ai repris l'entraînement jeudi avec 4x 1000m à 90% et ce midi avec un footing de 46'pour 8,96 km.
Demain ce sera sortie longue d'1h20.
J-32 avant ma dernière participation au marathon du lac du der. J'espère casser la baraque !!!
Bonne soirée à tous !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil  www
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-05-2016 11:32
Marathonman, j'espère que tout va bien !
ptitlievre, je te souhaite par avance beaucoup de plaisir 
Pour moi j'ai du aller donner un petit coup de main à ma fille à Nice, ça m'a pris quasi toute ma journée 
Pas couru, ce fut piscine, mon 1000 m en 2' de plus que mercredi, il faut dire qu'il y avait pas mal de monde ce qui gênait pour faire les longueurs... |
Profil
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