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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 24 mai 2016
AuteurSorties du mardi 24 mai 2016
soleia
46294       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 24-05-2016 08:01

Bonjour,

Le mistral qui soufflait hier en rafales semble moins fort aujourd'hui !
Possible que je puisse caser une sortie dans l'après-midi

Bonne journée et courage à ceux qui ne peuvent courir...

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 24-05-2016 10:25

Bonjour à tous



  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 24-05-2016 20:26

Bonjour,


- Rien pour moi ce soir !!

Bonne soirée


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
marathonman52
1260     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 24-05-2016 23:01

Bonsoir !
Ce soir, séance de fractionné avec 6x500 m à 95%, avec la chaleur. Le top !!!
Bonne soirée à tous !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
soleia
46294       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-05-2016 16:33

Je n'ai pas casé de sortie et j'ai même eu du mal à caser un petit entraînement vélo. En tout cas, il fut raccourci : trop tard et trop fatiguée...

  Profil  
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