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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 02 juin 2016
AuteurSorties du jeudi 02 juin 2016
ptitlievre
4208     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 02-06-2016 08:49

Bonjour à tous

On a du mal à penser qu'on est au mois de Juin

Message édité par : soleia / 04-06-2016 00:11


  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 02-06-2016 12:00

Bonjour à tous,

Tu as raison Véro, ça nous rend morose.....


  Profil  
tayral
6286     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 02-06-2016 12:54

Bonjour,

J'ai senti hier que le footing d'hier était encore soit un peu prématuré, soit trop long...
Donc ce matin pas de cardio (vélo ou course), mais du renforcement musculaire (squats, pompes, abdos, planche), là ça passe !

Bonne journée.

  Profil  
daminou
720    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 02-06-2016 19:39

1ere sortie de la semaine, et oui comme vous le savez ou pas j'habite le Loiret et il a un peut plus ces derniers jours (si si je vous jure) Sortie écourtée ce soir pluie sur le Loiret moins forte que ces derniers jours quand même.

4,50 km / 41 mn

  Profil  
marathonman52
1260     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 02-06-2016 21:04

Bonsoir !
Ce soir, séance de fractionné long avec 3000 à 80%, soit en 13'36, 4000 à 77% soit 18'56, et re 3000.
Sous un beau soleil girondin. Demain c'est retour dans le nord est.
Bonne soirée à tous !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

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