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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 29 juin 2016
AuteurSorties du mercredi 29 juin 2016
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 29-06-2016 07:50

Bonjour

Soyez heureux !!

Paix des sables...

  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 29-06-2016 10:45

Bonjour, Bonjour

Oui…... soyons Heureux

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 29-06-2016 11:05

Bonjour à tous, il fait assez beau à CHALONS, la Marne redescend, 15 km de vélo



  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 29-06-2016 19:32

Bonsoir !
Soyons heureux de pouvoir courir !!

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 29-06-2016 19:57

hello

pour la toute 1 ere fois cette année +de 10 kms en semaine .....11 kms
....bon je vous dirais pas en combien de temps

  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 29-06-2016 22:44

Sortie en EF avec mon amie habituelle qui était un peut fatiguée donc à ralentie le tempo
57 mn / 6.5 km

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 30-06-2016 20:15

Enfin une sortie, mais la chaleur est épuisante : 8,32 km en 58'24. La moyenne est basse, tu n'es pas tout seul stefasn

  Profil  
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