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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 2 août 2016
AuteurSorties du mardi 2 août 2016
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 02-08-2016 08:20

Bonjour tout le monde

Ce matin à Chalons, c'est la

allez si j'ai un peu de courage après le boulot, je vais essayer de faire une petite sortie


Message édité par : Petitrenardbleu / 02-08-2016 13:42


  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 02-08-2016 11:16

Bonjour!

Sortie de 11km avec les papys du club!!!!

Bon mardi!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 02-08-2016 11:43

Bonjour à tous, je confirme, il pleut à CHALONS


  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 02-08-2016 15:18

Une belle sortie ce matin à la Base Nature : 12km dont 10 marche rapide (6,1 km/h) et les 2 derniers courus, en récup de ma marche...
Et 1 litre d'eau pour combattre la chaleur

Mais une terrible nouvelle m'attendait en rentrant...

Profitons de chaque instant....
Prenez soin de vous...

Paix des sables...

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 02-08-2016 22:06

J'espère que ce n'est pas trop grave PRB....

  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 02-08-2016 23:11

Merci Rogers... Un deuil, totalement inattendu...

Paix des sables...

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-08-2016 10:28

Pas de sortie càp hier, un peu de natation à la plage

  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 03-08-2016 10:50

Sorite donc faite hier soir -> à peu près 4 km en 30 mn

ça fait du bien….

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