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Petitrenardbleu
 8740 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 05-08-2016 08:38
Bonjour 
Une bonne journée à tous quelle que soit la météo ! 
Ici à Fréjus pluie cette nuit et mistral violent ce matin  
Paix des sables... |
 Profil 
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 05-08-2016 09:24
Bonjour à tous !
Comme à Fréjus pluie cette nuit mais pas de mistral.
Bonne journée. |
Profil  www
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 05-08-2016 10:35
Bonjour à tous, rien de neuf si ce n'est que je porte de temps en temps une genouillère en fonction du poste de travail. J'ai réussi à obtenir une ordonnance de mon toubib malgré ,sa réticence et celle du kiné, sachant que j'en avais mare d'avoir des douleurs soudaines au ménisque avec les risques de me ramasser.
Le 17 je verrai l'orthopédiste et j'espère qu'il va m'opérer, arthroscopie, après les vacances (ce que pense mon médecin).
Voilà voilou, y a bien pire !!!
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-08-2016 11:09
Bonjour à tous
Rogers …. courage et patience |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 05-08-2016 12:10
Rectificatif : le vent est présent maintenant !! |
Profil www
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-08-2016 12:45
Courage rogers
Sortie malgré Monsieur Mistral déchaîné....
Le long de la digue du Reyran, 7,5 km dont 2 courus mais très difficile, même de rester debout ou sur le chemin 
Paix des sables... |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-08-2016 13:13
Bonjour,
Météo mouillée ce matin et ventée cet après-midi.
La sortie cà p est remise à ce soir.
Courage rogers !!! |
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lolorunning83
612
 galopeur
Coureur
| Posté : 05-08-2016 14:39
Bonjour quelq' un peut t'il ouvrir le fil des compétition pour ce week-end
Merci |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-08-2016 15:44
C'est fait Laurent
A bientôt peut être
Paix des sables... |
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lolorunning83
612
galopeur
Coureur
| Posté : 05-08-2016 16:00
Merci Petirenard |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-08-2016 21:15
Bonsoir,
Courage Rogers, pas facile d'attendre.
Ce matin avant le boulot footing de 42' (entre 6h20 et 7h grosso modo), car je devais être occupé ce soir.
Ce soir, finalement j'étais libre, donc 45' de rpm à la salle (vélo d'intérieur avec beaucoup de changement de rythme).
Donc une bonne journée, je vais bien dormir je pense !
Demain Footing de 30' et ensuite bodypump à la salle (renforcement haut du corps).
Dimanche sortie longue (1h15).
Une bonne fin de semaine en vue 
Bonne soirée |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 05-08-2016 21:53
MERCI pour vos messages sympathiques !!! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-08-2016 22:01
Bonsoir,
Belle journée, Tayral 
Sortie cà p ce soir : 8 km en 52'
Le retour s'est fait sur un bon rythme |
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