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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 29 septembre 2016
AuteurSorties du jeudi 29 septembre 2016
soleia
47180       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 29-09-2016 06:53

Bonjour à tous,

Pas couru depuis dimanche et je ne cours pas non plus ce jour.
Passez tous un bon jeudi, bientôt fin de semaine

  Profil  
ptitlievre
4243     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 29-09-2016 08:15

Bonjour à tous

moi non plus je n'ai pas couru depuis dimanche,les mauvaises sensations que j'ai eu mon un peu démotivées
mais dimanche prochain je vais faire 14 km en marche nordique autour du Lac du Der (j''espère que le beau temps sera de la partie )

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 29-09-2016 09:17

Bonjour à tous, bonne marche nordique DIMANCHE, Véro.

Tu fais du jus SOLEIA, l'envie devrait être là, ce w-e.




  Profil  
Petitrenardbleu
8701     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 29-09-2016 16:00

Bonjour
Véro, repasse un peu en effet sur la marche, n'oublie pas.... fais-toi plaisir avant tout !

Pour moi, ces derniers temps, quelques sorties marche de 6km, en cherchant des minis défis.... Suis passée de 1h07' à 1h35''... j'ai bien dit "minis défis"....
Eh ben ça me fait plaisir et surtout du bien

Paix des sables...

  Profil  
ptitlievre
4243     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 29-09-2016 17:00

Citation : Petitrenardbleu 

Bonjour
Véro, repasse un peu en effet sur la marche, n'oublie pas.... fais-toi plaisir avant tout !


J'aime bien la marche mais malgré tout je préfère courir, même si c'est tout doux.
Mais bon je me résigne, je n'ai plus 20 ans (heuuu juste un peu plus )pas trop une forme olympique ( ) alors je m'adapte

  Profil  
eric92
12444      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 29-09-2016 18:41

Bonjour à tous !
et bien moi j'ai couru et marché !
4.7 km avec les collègues (3.250 couru et le reste marché).
Du soleil et un café en terrasse après ! What else ?

  Profil  www  
daminou
881    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 29-09-2016 19:28

Sortie tranquilou en EF pour moi avec mon amie qui gère de plus de plus aujourd'hui 35 mn sans arrêt

35mn / 4.32 km

Prochaine sortie demain seul un peu plus rapide

J'ai récupéré mon dossard pour dimanche et mon jolie maillot rose !!

  Profil  
stefasn
8066     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 29-09-2016 19:51

50 mn .................au bord de l eau

  Profil  
soleia
47180       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-10-2016 08:10

Ah cette fois Eric a couru... pas moi

  Profil  
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