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Petitrenardbleu
 8740 
 gniaqueur
 Coureuse
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marathonman52
1271
gniaqueur
|  Posté : 01-10-2016 15:05
Bonjour les amis !
Ce mots de septembre, je parcourus 142,9 km qui firent un total cumulé depuis janvier de 1523,6 km.
Je vous souhaite un excellent mois d'octobre à tous !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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tayral
6353
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 01-10-2016 16:44
Bonjour,
Un bon moi de septembre, 278 km 
Le mois d'octobre sera peut-être plus léger car plus de courses
Total : 1952+278=2230 km
Merci d'avance ! |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2016 11:55
Bonjour,
Un bon mois également : 554 km
Ce qui me fait 4383 km depuis le début de l'année.
Merci pour la MÃ J  |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 02-10-2016 12:23
Bonjour, barre bloquée à 599,5 jusqu'à la fin de l'année, après on verra .....
Arthroscopie mardi.
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marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 02-10-2016 13:37
Pascal ton compteur est impressionnant !
Bravo !!
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2016 17:58
comme toujours quand pascal poste .....ça fait mal à la tète
pour moi un tres modeste 70 kms ( dont 2 5 kms et un 10 en 1 h  )
pour les 3 dernières années septembre était le mois le plus fort car un marathon a suivre en octobre
forcément là ça calme
cumulé 855 kms 
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-10-2016 13:55
Merci marathonman et stef 
Ce que je fais, beaucoup peuvent le faire. C'est une histoire de temps libre... de motivation...
Surtout, il ne faut pas griller les étapes et passer de 50 km par semaine à 150. il faut y aller progressivement... puis pour faire un marathon c'est inutile d'en faire autant.
Pour moi, le but est d'essayer d'enchainer 15 marathons en 6 jours, d'où l'importance de faire du foncier. Nous n'avons pas tous les mêmes objectifs et les mêmes défis
Bon mois d'octobre à tous |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 04-10-2016 19:03
Loin de Pascal dont j'envie les capacités tout en louant sa modestie, je me suis contentée de 96km en ce mois de septembre. Ce qui fait un total de 1173km pour 2016.
Merci Petitrenardbleu pour la MAJ!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 04-10-2016 23:57
Bonjour,
Un petit mois de septembre, 235,69 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-10-2016 15:18
Coucou Francine, c'est le cumul janvier-septembre qu'il faut donner, stp |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 06-10-2016 23:24
Bonsoir ,
Pas bien francine , merci Soleia
depuis janvier 2016 - 1120,09 km
Bonne nuit !
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-10-2016 01:52
j'en suis à 1 289 Km |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-10-2016 22:08
De rien Francine
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-02-2017 10:20
Mà j sauf........ éricounet et..... euh..... soleia..... 
Paix des sables... |
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