Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
vendredi 19 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1832
Epidémie de choléra à Paris.
1961
Débarquement de la baie des Cochons à Cuba.
1990
Grande conférence sur le climat de la planète à Washington.
1995
Un attentat détruit un immeuble fédéral à Oklahoma City, au centre des Etats-Unis, faisant quelque 160 morts.
2020
Ste Emma
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 693 376

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
65 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Pierre de Ronsard, Ode à Cassandre : Cueillez, cueillez votre jeunesse : Comme à cette fleur, la vieillesse Fera ternir votre beauté.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 8 octobre 2016
AuteurSorties du samedi 8 octobre 2016
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 08-10-2016 08:59

Bonjour à tous,

Le compétiteur du jour !!!!

stephasn : trail 10 kms entre dunes et mer - Leffrinckoucke ( 59)



Pour ma part séance de ju jitsu ce matin et assistant au cours de judo enfant.


Message édité par : soleia / 09-10-2016 08:37

  Profil  www  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 08-10-2016 19:23

Sortie ce matin petit mal de dos dû a une nuit difficile qui m'a forcer à ralentir sur la fin (ma cherie prend de la place alors que toute pitite, j'ai du mon contorsionner pour dodo)

8km / 58 mn + 2 km km tranquilou pour aller au pain....


Bon weekend et bonne compet à tous et toutes !!
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 08-10-2016 19:47

Bonsoir, bonne course STEPFASN

1ére séance de kiné ce matin, ça s'est bien passé, pas trop souffert !!!

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-10-2016 08:37

Bonne nouvelle rogers !

daminou, soigne-toi bien !

De mon côté, malade toute la matinée : une gueule de bois avec seulement 1/3 de bouteille de vin blanc aromatisé pêche bue vendredi soir, lors d'un repas chez des amies.
Ca m'a fait vraiment drôle

Hier soir, il y avait la dernière édition du Dragui Jogg de ma ville : un parcours de 6,5 km environ dans les ruelles anciennes avec départ à 20 h 10. Nous n'étions qu'une poignée de coureurs (à peine 10). J'ai fini 1re féminine à nouveau... oh rien d'extraordinaire hein ! 6,55 km en 43'54 soit 9 km/h
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 09-10-2016 09:05

TU étais dopée SOLEIA, le vin blanc devrait être interdit la veille d'une course lol
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 09-10-2016 13:07

sous un beau soleil 390 partants ( autant sur le 25)
un aller en bord de mer direction l hôpital maritime de leffrinckoucke
puis retour par les dunes dur dur ...et le dernier kilomètre en montant des marches et dans des tunnels des forts des dunes

https://www.youtube.com/watch?v=Z5KAQj7CqNI

ouf 10 kms en 1 h 12 ( 10 mn de plus qu'il y a 2 ans !!!!!

j aime bien les courses le samedi ....on peut dormir le dimanche
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 09-10-2016 18:05

STEFASN !!!
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 10-10-2016 08:21

rogers
Ceci dit, tu n'as pas totalement tort : j'avais pris un nurofen dans l'après-midi, possible qu'il m'ait effectivement un peu portée !

Stefasn, bravo
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 10-10-2016 12:19


  Profil  
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 90
HTML généré en: 0.2817 seconde(s)