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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 2 novembre 2016
AuteurSorties du mercredi 2 novembre 2016
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 02-11-2016 11:13

Bonjour tout le monde

Message édité par : Petitrenardbleu / 03-11-2016 18:46

  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 02-11-2016 11:24

Bonjour!!!

Ce matin, on remet ça avec 7km en 44mn, histoire de profiter du dernier jour de vacances.... Bouhouhou...
Les jambes sont raides de la sortie d'hier soir, mais bon, ça fait du bien de courir sous le soleil et je me dis qu'il faut en profiter car cela ne va pas durer.

Bon mercredi à tous!

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Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 02-11-2016 11:44

Tu as raison, RIRI

Bonjour à tous !!

  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 03-11-2016 18:26

Sortie en ZF pour détendre mon dos et mes vieux os en compagnie d'une amie

4.5 km / 35 mn
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 04-11-2016 19:44

C'était le dernier jour en effet des vacances Je l'ai passé à corriger encore et encore des copies, excepté une courte sortie de 7 km pour 46'25 avec un peu de travail en côte.
Monsieur est reparti au Havre, ma cadette est remontée à Lannion... il ne reste que la grande à la maison
(et le chat !)
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