| Ephémérides |
En ce jour... 1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
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Petitrenardbleu
 8740 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 03-11-2016 18:43
Bonjour !
Pour moi un bon mois, avec 100,71km 
2 compétitions (semi du Luberon et St Trop' Classic)
Beaucoup de marche, alternée avec course en fonction des ressentis 
Paix des sables... |
 Profil 
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| rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 03-11-2016 21:58
Bonsoir, à partir de fin Novembre j'indiquerai mes estimations (temps ou, et km) en marche et en vélo d'appartement (et vtt au printemps)
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Profil
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-11-2016 22:20
Bonsoir,
260km en octobre, bien content  |
Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-11-2016 09:54
94.8 kms
toujours pas la barre des 100 depuis juin  mai ca rapproche
2 10 kms ( 57"/56)
1 taril 10 kms dans les dunes
et un 5.36 ks
heureusement qu il y a les dimanches |
Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-11-2016 18:36
Bonjour,
- 586,81 km en octobre !
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-11-2016 21:38
151,58 km courus ce mois-ci, avec 3 courses :
- le marathon du Lubéron (le 2 oct)
- le Dragui Jogg' (le 08 oct) et un podium officieux de 1re de la course
- la St Tropez Classic 16 km (le 23 oct)
Et 11 entraînements pour 87 km.
Un mois d'octobre où j'ai réussi à me remotiver avec des séances sur piste  et une belle sortie longue de 20 km le long de la mer
En parallèle, 28 séances de vélo stationnaire pour 944 km (ah oui j'avais pas réalisé que ça faisait autant )
Et quelques séances d'abdos, gym, pompes, gainage... |
Profil
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| Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| | soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 15-11-2016 16:33
 Pascal |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 16-11-2016 22:12
Tout comme SOLEIA, PASCAL
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Profil
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