| Ephémérides |
En ce jour... 1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
| | Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 06-11-2016 08:59
Bonjour 
Bonne course à stefasn... En espérant que son réveil ait été à la bonne heure   
Oui très déçue pour ce jour... 
Paix des sables... |
 Profil 
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| riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 06-11-2016 12:05
Hello,
Sortie de 14km en 1h35 avec le club. Des côtes, des feuilles qui glissent; mes chevilles n'ont pas apprécié...
J'espère que Stefasn s'est régalé durant la course et à l'arrivée! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 06-11-2016 17:24
Bonjour à tous et toutes !
Me voici pour le bilan habituel de la semaine :
- Lundi footing d'1h pour 11.43 km
- Mardi 10x 200m à 100% (43.7). Temps réalisés entre 43 et 47
- Jeudi footing 40'
- Vendredi 10x 300 à 100% (1'05). Séance difficile... Temps entre 1'10 et 1'15.
- Samedi repos (nous sommes allés voir une voiture en région parisienne)
- ce matin footing d'1h20 pour 15.35 km
Voilà , une bonne semaine malgré des résultats moyens en vitesse...
Bonne semaine à tous !!
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil  www
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| rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 06-11-2016 20:28
BRAVO Ã toutes et tous pour vos sorties !!!
Bonsoir, ce matin TITINE, vélo d'appartement 5,4 km et moi sur tapis roulant 3 km de marche, bonne fin de w-e à tous
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Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-11-2016 20:37
hello
a 30 sec pres le même temps que l'an dernier 1 h 11 ^pour 11.1 kms
pourtant a la différence de l an dernier j ai fait toute la 2 eme cote sans marcher '(l an dernier quasi sans courir)
je pensais encore au 8 eme battre largement le chrono de l an dernier mais j avais oublié qu il y avait une dernière
pas rapport a l an dernier c etait ma première course post marathon j avais donc encore la prep ds les jambes et quelques kilos en moins
pour finir mon dossard est sorti le 1 er de la tombola
les 3 lots a gagner étaient un inscription pour le marathon nordiste la route du louvre en mai prochain
1 - fini les ^marathons
2 - je ne serai pas là a cette période - si ça intéresse quelque un 6 mai
enfin la récompense de l arrivée la anche flammande et pas une mais 2 biéres  |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-11-2016 23:48
D'abord bravo à toi, stefasn 
Bon, j'avoue, je t'aurais bien dit oui pour le dossard du marathon !!! Sauf que... si je monte courant mai pour le 100 km de Steenwerck, je ne peux pas aussi monter début mai pour un marathon... côté financier, ça ne passe pas
J'espère que tu trouveras preneur  |
Profil
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