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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 20 novembre 2016
AuteurSorties du dimanche 20 novembre 2016
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-11-2016 08:01

Bonjour et bon dimanche à tous !

================
Programme du jour
================



10 km de Vénissieux (69) : tayral
10 km Foulées outreloises (62) :stefasn

Bonne course à vous 2 en vous souhaitant une météo clémente !
Et bonnes sorties aux courageux et motivés du jour...

J'attends de mon côté de voir comment la météo va évoluer et peut-être une petite sortie avec lolorunning ?

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 20-11-2016 09:19

c"est la tempête
reçu ce matin un sms des organisateurs
tôles de la salle envolées - vent à 125km/ course annulée
plus de 800 coureurs - faut dire on aurait mangé chaud avec la pluie accompagnant tout ça

c'est surtout pour les organisateurs un gros pas de bol
déjà annulation l'an dernier au lendemain des attentats de novembre

du coup..............la couette

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 20-11-2016 09:36

Sage décision de la part des organisateurs !

Soyez prudent !

Bon dimanche !

  Profil  www  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 20-11-2016 13:05

Bonjour à tous, ils ont eu raison d'annuler, STEFASN.

Temps pourri à CHALONS, comme partout en FRANCE.

Ce matin vélo d'appartement 15 km et TITINE 3 km de tapis.

  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 20-11-2016 14:09

Bonjour,

Course faite ce matin... Vent annoncé à 30 km/h, mais sur la fin ça soufflait pas mal...
Donc je fini en 41'09, pas le chrono du siecle, mais je n'avais pas de super jambes aujourd'hui, donc pas trop mal.

Bon dimanche à tous !

  Profil  
Karle
450    
 galopeur
 Coureur

Karle
  Posté : 20-11-2016 17:02

Aloa ,

temps très nuageux avec donc une forte humidité dans l'air , une température qui reste douce , un vent moyen que j'avais cette fois ci dans le dos à l'aller et de face au retour , et une pluie qui n'a pas voulu s'inviter ( tant mieux ) aujourd'hui .

Sortie de 31.18 km pour 2h15.37s

Bon dimanche

stefasn : pas de bol pour ta compet , mais en effet impossible de courir dans de telles conditions . Ca me rappelle un dimanche 14 décembre où de telles conditions sévissaient avec en prime des éclairs et où j'avais malgré tout maintenu ma sortie . Je m'en souviendrai toute ma vie , ce fut ma sortie la plus éprouvante , et malgré tout l'attirail pour me protéger du froid j'étais rentré violet de la tête aux pieds chez moi . Je ne le referai plus .

Message édité par : Karle / 20-11-2016 17:08



Message édité par : Karle / 20-11-2016 17:08



Message édité par : Karle / 20-11-2016 17:09


  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 20-11-2016 18:53

Pour vos sorties et compétitions !!!


  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 20-11-2016 19:51

Bonsoir,

Bravo pour vos sorties respectives!

Pour moi REPOS depuis une semaine et le marathon de Salon de Provence, et ces jours prochains. Pourtant, l'envie de courir est là, d'autant plus que mes élèves me tapent vraiment sur les nerfs. Mais je sens que mes articulations ont besoin d'un répit.

Bonne soirée à tous!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-11-2016 22:19

Bonsoir,
Pas de chance pour ta course, stefasn, mais c'était plus prudent !
Tayral, la prochaine sera meilleure
Karle, je suis impressionnée !

Comme riri, je n'avais pas couru depuis dimanche dernier, mais, comme prévu, lolorunning m'a rejointe à 9 h pour une petite sortie de 6,5 km en 45' (8,7 km/h). C'était largement suffisant pour une reprise. D'autant que je n'aurai mes semelles que jeudi, alors je ne tiens pas à forcer d'ici là.
Le temps gris s'est maintenu toute la journée et la pluie n'est arrivée que ce soir.

Bonne nuit tout le monde

  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 20-11-2016 22:49

Bonjour à tous !
Petit bilan de la semaine qui fut une petite semaine sportive, puisque du fait d'un stage je n'ai effectué qu'un footing de 30' vendredi et une sortie longue d'1h15 ce matin.
Reprise d'un rythme normal demain.
Bonne semaine à tous !!

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
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