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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 08-12-2016 06:38
Bonjour et bon jeudi à tous !
Toujours pas de sortie prévue pour moi, je tousse toujours 
Et ce soir, retour tardif donc assurément pas de sortie !
Bons entraînements à tous, moi ce sera donc vélo comme tous les autres jours  |
 Profil 
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| ptitlievre
4244
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 08-12-2016 08:06
Bonne journée à tous |
Profil
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-12-2016 16:23
Bonjour
Une sortie longue pour moi... 2km marche sportive en 40'    
Et oui.... faut reprendre trèèèèèès doucement...... 
Paix des sables... |
Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 08-12-2016 20:45
hello
1 h avec 6x 300 m sur piste  |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-12-2016 21:59
2 courageux, c'est déjà ça ! Bonne reprise, petitrenardbleu
Stefasn, toi, sur piste ? |
Profil
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| rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 08-12-2016 22:04
bonsoir à tous
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Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| | Karle
450
 galopeur
Coureur
| Posté : 08-12-2016 23:38
Aloa ,
11h30 - 14h30 : si j'avais à choisir , ce serait le créneau horaire durant lequel j'effectuerais toutes mes sorties fin automne / hiver .
21 h , je me contenterais d'une température frigorifique , et encore heureusement que le vent n'était pas de mise . J'ai tout de même croisé un autre coureur sur mon parcours .
Sortie de 22.94 km en 1h45.33s
Bon appétit
Message édité par : Karle / 08-12-2016 23:41
Message édité par : Karle / 08-12-2016 23:41 |
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