| Ephémérides |
En ce jour... 1832
Epidémie de choléra à Paris.
1961
Débarquement de la baie des Cochons à Cuba.
1990
Grande conférence sur le climat de la planète à Washington.
1995
Un attentat détruit un immeuble fédéral à Oklahoma City, au centre des Etats-Unis, faisant quelque 160 morts.
2020
Ste Emma
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 692 074
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
63 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
ptitlievre
 4244 
 gniaqueur
 Coureuse
| | rogers
13143
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 10-01-2017 12:01
Bonjour !!!
20 km de vélo d'appartement |
 Profil 
|
| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 10-01-2017 13:12
Bonjour à tous et bon mardi !
 |
Profil  www
|
| ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-01-2017 18:34
Sortie en compagnie de ma fille : 5km400 en 40 mn  |
Profil
|
| riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 10-01-2017 18:57
Bonsoir,
Entraînement au club ce soir: 8km en 52 mn dont 2 séries de 500m - 1000m. Cela faisait bien longtemps que je n'avais pas couru à 12km/h!!! 
Bonne soirée!
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|
Profil
|
| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-01-2017 20:36
52 mn avec une belle cote jusqu ici seulement empruntée en course  |
Profil
|
| pascalou73
357
 galopeur
Coureur
| Posté : 10-01-2017 21:30
Bonsoir a tous
9.5km pour moi cet apres midi en 55mn.
|
Profil
|
| Karle
450
galopeur
Coureur
| Posté : 11-01-2017 00:12
Aloa ,
Quand je suis parti cet aprem , le ciel gris a suffisamment attiré mon attention pour que j'aille vérifier les prévisions météo pour le soir . Petite pluie prévue de 16 h à 19 h . Sauvé , soulagé , je vais éviter l'averse .
15 h , la pluie annoncée arrive un peu plus tôt , est un peu plus forte que prévue , et dure plus longtemps que prévu , beaucoup plus longtemps , de sorte que lorsque je repars chez moi , il pleut toujours et encore , 30 minutes de vélo qui auront raison de mes habits hydrophiles .
21 h , je suis trempé , je me sèche rapidement , 5 minutes le temps de changer d'habillage , bien plus adéquat à la sortie que j'entrevois gaillarde ce soir . Je m'équipe en conséquence , comme jamais en fait cette année , 3 couches de vêtement pour le haut , le jogging intégral , une paire de chaussette bien épaisse , mon bonnet habituel , mes gants ..et mes vieilles chaussures usées , trouées aux endroits stratégiques , que je ne conserve plus que pour ces occasions ( j'en ai 2 paires équivalentes en modèle et en bornes en fait ) mais qui font très bien l'affaire . Je laisse juste derrière moi le mp3 qui ne survivrait pas à une telle épreuve .
21h15 . Me voilà prêt pour braver l"UTMB , la diagonale des fous , la Barkley , le Tor des Géants et bien d'autres . Qu'il pleuve , vente , ni le froid , ni les trombes d'eau n'auront raison de moi , mon envie de sortir est plus forte . Mentalement et physiquement , je suis prêt pour partir à la guerre . J'ouvre la porte , je me dirige vers le point de départ , et là ........ quedalle . La pluie a cessé , le vent tombé , le froid moins froid ..... pffff tout ça pour ça . Me voilà équipé comme un Robocop pour partir faire une simple partie de paintball . Bon j'y vais quand même , avec tout ce superflu . A l'arrivée , mon survet de haut se sera gorgé d'eau ( de transpiration ) à un point que je ne pensais pas possible et mes chaussures seront quasi sèches .
Sortie de 26.36 km en 2h00.44s
Bon appétit. |
Profil
|
| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-01-2017 20:52
Karle |
Profil
|
|
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
