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Hâfiz : J'ai bien peur que les saints qu'on voit se moquer des ivrognes n'aillent porter un jour leurs prières au cabaret.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 03 février 2017
AuteurSorties du vendredi 03 février 2017
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 03-02-2017 00:04

Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 03-02-2017 09:36

Bonjour, 20 km de vélo d'appartement


  Profil  
ptitlievre
4208     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 03-02-2017 14:57

Bonjour à tous

  Profil  
Karle
450    
 galopeur
 Coureur

Karle
  Posté : 03-02-2017 17:02

Aloa ,

13 h , température douce , ciel parsemé de nuages bien gris , vent léger .

Sortie de 43.15 km en 3h11.07s

Agréable we à vous

  Profil  
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-02-2017 19:51

Et... quand on est décidé, on est vraiment décidé ! la preuve, il pleuvait avant que je mette le nez dehors mais j'ai tenu bon !
On a tenu bon, avec lolorunning et on a fait la séance sous la pluie, quasi continue, avec le vent qui parfois était de la partie
Total de 9,5 km en 1 h 03'06.
Qui s'ajoutent aux 20,9 km de vélo faits avant de sortir.
Allez, motivée !!!!

  Profil  
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